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最近腰疼，很不舒服。尤其來事前后，會特別的疼，平時注意保暖
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。汗谛牟。X梗塞，腦出血
ask_mZ31fw
最近腰疼，很不舒服。尤其來事前后，會特別的疼，平時注意保暖
梁麗敏
您好，多久了？
ask_mZ31fw
3年左右
ask_mZ31fw
有什么建議嗎？
梁麗敏
建議1.平時注意不要長時間坐著或下蹲，減輕腰部長時間受壓 2.可以進(jìn)行腰部按摩或每日進(jìn)行2次紅外線治療，每次20到30分鐘 3.平時多躺硬板床，練習(xí)倒著走 4.可以服用腰疼寧片，疼的厲害時服用扶他林但要飯后服用，對胃有刺激性 5.平時注意休息，盡量不要干重活 看看效果如何，不行的話到醫(yī)院拍個腰部的片子看看好嗎？
ask_mZ31fw
好的，謝謝
梁麗敏
不客氣應(yīng)該的，希望可以幫到你。
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