強(qiáng)迫性思維可以用勞拉西泮治療嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_407126

  莊大夫 我現(xiàn)在狀態(tài)非常的差

• ask_407126

  我覺得我要崩潰了

• ask_407126

  一直胡思亂想 感覺要瘋了

• 莊新華

  你好，怎么啦？

• ask_407126

  強(qiáng)迫思維弄的我真的是快崩潰了

• 莊新華

  哦哦，還是前幾天和我說的那些強(qiáng)迫性思維

• ask_407126

  對 越來越敏感

• 莊新華

  現(xiàn)在感覺是胡亂想了些什么呢？

• ask_407126

  害怕的不行 怕我瘋了

• ask_407126

  從大前天開始的 情緒不太好 壓抑

• ask_407126

  強(qiáng)迫反強(qiáng)迫 這種

• 莊新華

  不用怕，那些想法只是想法，只是不必要的亂想的想法，和事實(shí)無關(guān)

• ask_407126

  就是想些亂七八糟的

• 莊新華

  想了就想了，你不用當(dāng)真

• ask_407126

  我鎮(zhèn)定不下來

• 莊新華

  無論怎么想都沒有關(guān)系。

• 莊新華

  其實(shí)你是好好的。

• ask_407126

  我真的知道我明明好好的 怎么就這么遭罪

• 莊新華

  其實(shí)沒有任何不好，那些想法只是一些感覺，事實(shí)上沒有那些不好。

• ask_407126

  就像快瘋了

• 莊新華

  沒事

• 莊新華

  想就想，無論怎么想你都不用害怕，不用拿著當(dāng)事

• 莊新華

  不用控制

• 莊新華

  那些想法愛有就有，你不用管

• ask_407126

  腦子不聽我使喚

• 莊新華

  你就懶得管，就認(rèn)有那些念頭在那飄就可以了，它飄它的，你就把那些飄來飄去的念頭撇到一邊去，不管了，不理了就可以了。

• ask_407126

  我好害怕 我現(xiàn)在狀態(tài)特別不好 莊大夫

• 莊新華

  你不用控制，無論那些亂想的想法有還是沒有，你都不用擔(dān)心，不用害怕，就把那些亂七八糟的想法撇到一邊去就可以了，那些亂七八糟的想法是強(qiáng)化癥狀，而不是你，你不用管不用理它

• 莊新華

  不用怕

• 莊新華

  你要拿著癥狀當(dāng)真，很驚慌很介意，那你狀態(tài)就不好了。反過來你就不管不理，那你狀態(tài)照樣好好的

• 莊新華

  不會(huì)真的失去控制，永遠(yuǎn)也不會(huì)瘋掉，所以你不用害怕那種亂想的感覺。

• 莊新華

  接下來你就轉(zhuǎn)移注意力，該做什么就做什么就可以了。

• 莊新華

  而不用把注意力放在對于那些亂七八糟的想法的感覺上。

• 莊新華

  也就是說不用去感覺，不用去關(guān)注，不用去品味

• 莊新華

  而是可以把注意力放在你眼前需要做的各種事情上，去忙起來，讓注意力轉(zhuǎn)移開，也就是該做什么就做什么，過一會(huì)你就會(huì)覺得挺好了

• ask_407126

  我前幾天都還好好的

• 莊新華

  沒事

• ask_407126

  我嚇?biāo)懒?p>

• ask_407126

  我覺得我快瘋了剛才

• 莊新華

  你別介意，就不會(huì)覺得不好了

• ask_407126

  腦子里都想出來去醫(yī)院治療了

• ask_407126

  我特別敏感最近

• 莊新華

  你太慌張了，才會(huì)這樣的。你只要不那么驚慌，穩(wěn)住神，就會(huì)覺得好好的

• ask_407126

  我越想穩(wěn)住越著急

• ask_407126

  我實(shí)在是沒有辦法了

• 莊新華

  當(dāng)然，也可以服用例如帕羅西汀片、勞拉西泮等藥物治療

• 莊新華

  不用穩(wěn)住。你非要穩(wěn)住干嘛？本來就沒事。

• 莊新華

  你不用去控制。

• 莊新華

  就是有亂想不亂想，你都懶得管懶得理，就可以啦。

• 莊新華

  你如果想著非要去控制，那就反倒控制不住，反倒感覺不好了。你就不用控制，就只是順其自然，就只是全然的接受癥狀的感覺，就只是新人的允許那種感覺存在，愛怎樣就怎樣，徹底的不管了，不理了，撇到一邊去，那亂想的念頭不是你，你也不是那些念頭，你就把那些亂想的念頭撇到一邊去，不管了，不理了，不當(dāng)真，不經(jīng)意，就當(dāng)做那些念頭不存在一樣的，你就該做什么就做什么，就可以啦。

• 莊新華

  你如果想著非要去控制，那就反倒控制不住，反倒感覺不好了。你就不用控制，就只是順其自然，就只是全然的接受癥狀的感覺，就只是欣然的允許那種感覺存在，愛怎樣就怎樣，徹底的不管了，不理了，撇到一邊去，那亂想的念頭不是你，你也不是那些念頭，你就把那些亂想的念頭撇到一邊去，不管了，不理了，不當(dāng)真，不經(jīng)意，就當(dāng)做那些念頭不存在一樣的，你就該做什么就做什么，就可以啦。

• ask_407126

  這次比之前任何一次都來的猛烈

• 莊新華

  不用所謂的辦法，就只是單純的接受和允許，欣然的接受和允許，不關(guān)注，不排斥，不糾結(jié)，不逃避，不分析……什么都不需要做，就只是單純的順其自然，轉(zhuǎn)移注意力，該做什么就做什么就可以了。

• 莊新華

  什么所謂的猛烈，你不用害怕那種感覺。

• 莊新華

  你不用想著必須舒舒服服的，要明白調(diào)節(jié)這種癥狀的過程是需要忍受不舒服的，不舒服就不舒服，你也不用控制，也不用擔(dān)心，你就像那種不舒服，存在就可以，那種不舒服不會(huì)怎么樣，不會(huì)引起任何不好，那種不舒服只是一種感覺，那種感覺只是一種感覺，和事實(shí)無關(guān)，你不用為了害怕那種感覺而害怕，你需要的只是單純的接受并允許那種不舒服，就讓那種不舒服存在，而無需做出任何反應(yīng)，只需要這樣接受和忍受，而不當(dāng)真，不當(dāng)事……學(xué)會(huì)即使有這種不舒服，也帶著這種不舒服該做什么去做什么，學(xué)會(huì)和這種不舒服和平友好相處……這樣，久而久之，你就是不需要治療，也就能夠自己調(diào)節(jié)好了。只不過你要明白是需要一段時(shí)間的過程的，是需要經(jīng)過堅(jiān)持和忍受的，是我心里調(diào)整，就是這樣鍛煉心性超越的心路歷程

• 莊新華

  你不用想著必須舒舒服服的，要明白調(diào)節(jié)這種癥狀的過程是需要忍受不舒服的，不舒服就不舒服，你也不用控制，也不用擔(dān)心，你就讓那種不舒服存在就可以，那種不舒服不會(huì)怎么樣，不會(huì)引起任何不好，那種不舒服只是一種感覺，和事實(shí)無關(guān)，你不用因?yàn)楹ε履欠N感覺而害怕，你需要的只是單純的接受并允許那種不舒服，就讓那種不舒服存在，而無需做出任何反應(yīng)，只需要這樣接受和忍受，而不當(dāng)真，不當(dāng)事……學(xué)會(huì)即使有這種不舒服，也帶著這種不舒服該做什么去做什么，學(xué)會(huì)和這種不舒服和平友好相處……這樣，久而久之，你就是不需要治療，也就能夠自己調(diào)節(jié)好了。只不過你要明白是需要一段時(shí)間的過程的，是需要經(jīng)過堅(jiān)持和忍受的，是我心里調(diào)整，就是這樣鍛煉心性超越的心路歷程

• 莊新華

  自我心理調(diào)整，就是這樣鍛煉心性自我超越的心路歷程，因?yàn)檫@種癥狀的產(chǎn)生，只是因?yàn)槟阌刑懶√狈Π踩械慕箲]的脾性造成的，所以你需要鍛煉自己的脾性，爭取實(shí)現(xiàn)自我超越

• ask_407126

  我有在認(rèn)真讀您說的話

• 莊新華

  好的

• ask_407126

  一聽您說完 真的挺好的

• ask_407126

  最近都覺得我嚴(yán)重了

• 莊新華

  不要夸張的在心里告訴自己所謂嚴(yán)重了之類的，不要這樣，不要這么著去放大癥狀，不要強(qiáng)化癥狀

• 莊新華

  那種感覺只是一種感覺，你要是非得認(rèn)為嚴(yán)重，那么那種感覺就會(huì)嚴(yán)重。相反的，你就認(rèn)為很輕很無所謂，那么也就很輕很無所謂了

• 莊新華

  事實(shí)上一切都好好的，只是那種虛感覺造成不舒服而已，你只需要欣然接受和允許，并且不拿著當(dāng)事，不經(jīng)意，那種不舒服的感覺自動(dòng)就會(huì)減弱了，就只是這么回事而已。所以不用自己大驚小怪，無需做出風(fēng)聲鶴唳的驚慌反應(yīng)

• ask_407126

  早上一醒來就在想 各種想法 然后在阻止想法

• ask_407126

  強(qiáng)迫反強(qiáng)迫

• ask_407126

  這種

• ask_407126

  反而越來越難受

• ask_407126

  越來越敏感

• ask_407126

  就像敵人一樣

• ask_407126

  一直打架

• ask_407126

  昨天打架累的不行了

• 莊新華

  你又重復(fù)說你說過的那種癥狀的感覺，想來想去，阻止不住，感覺很累很不舒服。這些你都說過了。

• 莊新華

  你需要的是忍受那些不舒服，忍受的前提和基礎(chǔ)是先接受癥狀，接受的意思就是那些感覺有就有，任意怎么有你也不管不理，就讓那些感覺存在，就把那些感覺撇到一邊去，不管了，不理了，該做什么就去做什么，當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移開了過一會(huì)兒，不知不覺的就會(huì)感覺好多了。

• 莊新華

  你不用把咨詢醫(yī)生當(dāng)做阻止那些不舒服的方法，醫(yī)生告訴你的不是去阻止，而是欣然的接受和允許

• 莊新華

  你不用害怕那些不舒服，你需要學(xué)會(huì)忍受。

• 莊新華

  忍受之前需要完全的接受癥狀。

• 莊新華

  需要學(xué)會(huì)先徹底的欣然的接受癥狀

• ask_407126

  我最近有點(diǎn)著急了

• 莊新華

  需要學(xué)會(huì)和癥狀制造的不舒服溫柔有好的做朋友。

• ask_407126

  一著急就容易忘記

• 莊新華

  你不用想著必須舒服。不要帶著這樣的目的。而是要明白需要通過忍受癥狀的痛苦，去穿越癥狀才可以

• 莊新華

  現(xiàn)在你需要的不是去感覺癥狀，不是去分析癥狀，不要去品味癥狀，不要去品來品去的……因?yàn)槟闳绻竭@樣，就會(huì)把癥狀制造的感覺給放大了，你需要的是轉(zhuǎn)移注意力，把癥狀制造的不舒服撇到一邊去，去忙自己眼前的正事，當(dāng)你忙起來了，注意力自然轉(zhuǎn)移開了，過一會(huì)兒不知不覺的就減輕了。

• 莊新華

  如果感覺自己無法調(diào)節(jié)，難以忍受，那么，再繼續(xù)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的同時(shí)，就果斷的開始吃藥治療吧，需要兩方面同時(shí)進(jìn)行啊。例如可以服用帕羅西汀或者舍曲林片，勞拉西泮片等。心理調(diào)整和吃藥治療兩者相輔相成，互相增強(qiáng)療效，而沒有任何矛盾。

• 莊新華

  那些念頭只是念頭，是屬于強(qiáng)迫癥狀，這癥狀不是你，你也不是這癥狀，你需要在內(nèi)心里做抽離，把你的內(nèi)心抽到一邊，把癥狀的感覺撇到另一邊去，也就是把你的內(nèi)心從癥狀當(dāng)中抽離出來，不再稀里糊涂的認(rèn)為那癥狀的感覺就是你自己，這樣你就不容易被強(qiáng)迫癥狀給套進(jìn)去了，那強(qiáng)迫的念頭它飄他它的，任意怎么飄都沒有關(guān)系，那是癥狀，那不是你，你就對它不管不理就可以了。你就去做自己的正事，去忙起來，就可以了。

展開全部內(nèi)容