最近晚上老是失眠怎么調(diào)理？

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• ask_ovASLQ

  最近老是失眠晚上睡不著白天沒精神，一運動就累

• 李沛

  你好

• 李沛

  這樣有多久了？

• ask_ovASLQ

  你好***

• ask_ovASLQ

  很久了半年

• 李沛

  有什么壓力嗎

• ask_ovASLQ

  沒有

• 李沛

  晚上經(jīng)常失眠，而白天睡不著的情況，那么考慮是由于心態(tài)問題造成的，比如近期壓力過大或者是情緒異常暴躁，這樣就會造成精神紊亂，從而出現(xiàn)失眠的情況。建議在日常生活中首先要放松自己，其次也可以多與人溝通，如果病情比較嚴(yán)重，那么是需要及時咨詢心理醫(yī)生的。也可以服用藥物來進行緩解，比如艾司唑侖片或者是安神補腦顆粒。

• ask_ovASLQ

  好的謝謝

• 李沛

  您好，您填寫的患者信息有誤，請修改信息 >

• 李沛

  不客氣

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