便秘有什么方法調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_EYoPiA

  30歲。便秘好長時間了，想問一下，有沒有什么好辦法

• 在線醫(yī)生

  你好多久了？

• ask_EYoPiA

  一個月了

• 在線醫(yī)生

  平時飲食怎么樣？規(guī)律嗎？

• ask_EYoPiA

  就是3天一次廁所

• ask_EYoPiA

  一天2頓

• 在線醫(yī)生

  平時飲食油膩嗎？喜歡刺激性食物嗎？

• 在線醫(yī)生

  如辛辣的。

• ask_EYoPiA

  偶爾吃

• 在線醫(yī)生

  平時吃水果蔬菜多嗎？

• ask_EYoPiA

  也吃，

• 在線醫(yī)生

  建議多吃蔬菜水果，清淡飲食，多運動，避免油膩刺激性食物，多喝開水?？梢钥诜。

• ask_EYoPiA

  好的，謝謝醫(yī)生

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