最近腰疼要怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_r0tc8Q

  ***醫(yī)生，最近腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_r0tc8Q

  醫(yī)生你好，我20了

• 在線醫(yī)生

  最近有受過(guò)外傷嗎？

• ask_r0tc8Q

  最近沒(méi)有呢

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)經(jīng)常坐著嗎？

• ask_r0tc8Q

  對(duì)

• ask_r0tc8Q

  還經(jīng)常蹲著

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)時(shí)間坐著或蹲著很容易導(dǎo)致椎間盤(pán)膨出或突出，可以到醫(yī)院檢查一下腰椎，平時(shí)注意休息、腰背部保暖；保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)；避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重；適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量；可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• 在線醫(yī)生

  祝您身體健康，新年快樂(lè)！

• ask_r0tc8Q

  奧奧好的好的

• ask_r0tc8Q

  謝謝

• ask_r0tc8Q

  新年快樂(lè)哦

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