肩膀酸痛可以怎么緩解？

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• ask_9CEt18

  醫(yī)生。最近熬夜肩膀酸痛可以怎么緩解呢

• 張萌

  你好，請問您最近活動量大么？

• ask_9CEt18

  請問頸椎病可以緩解嗎

• 張萌

  請問您左右扭頭疼么？

• ask_9CEt18

  會很酸

• 張萌

  白天低頭時間長么？

• ask_9CEt18

  長。經(jīng)常玩手機

• 張萌

  休息后會不會好點？

• ask_9CEt18

  每次一起床，脖子就得弄得咔嚓響才能緩解酸痛感。不然就很難受

• ask_9CEt18

  感覺被什么堵了一下

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_9CEt18

  沒有

• ask_9CEt18

  請問可以怎么治療嗎

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  可以按揉風池，大椎，肩井，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡，寧心安神，調(diào)暢氣血，促進血液循環(huán)

• ask_9CEt18

  然后富貴包也特別嚴重

• 張萌

  富貴包屬于氣血不通，可以去康復科或者針灸科做刺絡拔罐治療，去瘀生新

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！祝您身體健康，新年快樂！

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