產后四個月便秘怎么調理？

咨詢實錄內容

• ask_i88vqA

  產后四個月了，有點便秘，平時排便特別困難，

• 孫江璞

  你好

• ask_i88vqA

  你好

• ask_i88vqA

  產后便秘咋辦

• 孫江璞

  平時喝水多嗎？

• ask_i88vqA

  還行吧

• ask_i88vqA

  晚上也喝水

• 孫江璞

  平時建議你多喝水，多吃蔬菜水果，多吃雜糧，多運動，每天養(yǎng)成蹲便的習慣！

• ask_i88vqA

  飲食習慣都這樣

• ask_i88vqA

  就是產后出現(xiàn)便秘

• 孫江璞

  出現(xiàn)產后便秘時，還有采用以下辦法治療最有效果。 首先建議產婦每日應多飲水，保證足夠的飲水量至少在***毫升以上，此外，建議產婦適量的活動，例如散步走路，用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動。 同時，建議多進食新鮮的富含膳食纖維的蔬菜水果，以及麥麩，例如韭菜，菠菜，芹菜，空心菜，青菜以及蘋果，火龍果等。還可以飲用蜂蜜水或進食香蕉等潤腸通便的食物。如果便秘嚴重，還可以配合藥物治療，常用藥物有瀉藥，例如，乳果糖，聚乙二醇電解質散。液狀石蠟或者開塞露，硫酸鎂，番瀉葉等。

• ask_i88vqA

  比較嚴重的，有時候肚子痛又拉不出啊，拉個屎跟生孩子一樣

• ask_i88vqA

  大便很大一坨

• ask_i88vqA

  所以排不出

• ask_i88vqA

  好的，我會按照你的建議試試

• 孫江璞

  每天用手順時針按摩肚子，養(yǎng)成每天蹲便的習慣，慢慢就好了，這個不能太急。習慣慢慢養(yǎng)成就好了。

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