經(jīng)常會(huì)覺得累,是什么情況導(dǎo)致的呢!是不是自慰過多導(dǎo)致的呢
ask_DUl82g
經(jīng)常會(huì)覺得累,是什么情況導(dǎo)致的呢!是不是自慰過多導(dǎo)致的呢
張素芳
你好
張素芳
你這樣多久了
ask_DUl82g
一年左右
張素芳
你是干什么工作的
ask_DUl82g
制造業(yè)
張素芳
天天很累嗎
ask_DUl82g
嗯嗯,渾身沒勁
張素芳
建議你首先得調(diào)整好狀態(tài)!
ask_DUl82g
好的
張素芳
飲食規(guī)律,一日三餐按時(shí)吃飯
張素芳
按時(shí)作息,避免熬夜,長時(shí)間看手機(jī),保證睡眠質(zhì)量,才能有充沛的精力
張素芳
放松心情,緩解壓力,會(huì)改善很多的
張素芳
越感覺累越累,心理作用也很重要
張素芳
平常注意補(bǔ)鈣
張素芳
保證營養(yǎng)均衡
張素芳
還有問題嗎
ask_DUl82g
沒了
張素芳
好的!謝謝你的咨詢!祝你生活愉快!身體棒棒!再見
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