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經(jīng)常熬夜需要注意什么呢 ？

醫(yī)生，經(jīng)常熬夜怎么辦，需要注意什么，謝謝

ask_hUwjyc 2021-01-18 21:52:13

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_hUwjyc

    醫(yī)生，經(jīng)常熬夜怎么辦，需要注意什么，謝謝

  • 在線醫(yī)生

    您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

  • 在線醫(yī)生

    您好，多久了？

  • 在線醫(yī)生

    是睡不著還是不想睡？

  • 在線醫(yī)生

    平時壓力大嗎？

  • 在線醫(yī)生

    睡前喜歡玩手機嗎？

  • ask_hUwjyc

    3個月了，睡不著，壓力不是很大

  • ask_hUwjyc

    是的

  • 在線醫(yī)生

    建議您睡前不要玩手機，電子產(chǎn)品容易刺激大腦更興奮，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂，可以到康復科做針灸、耳穴埋豆療法調(diào)理睡眠。

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