平時(shí)經(jīng)常失眠該怎么辦？

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• ask_55Rfxs

  ***平時(shí)睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠，怎么辦

• 郭茜茜

  請問您這種情況多久了？

• ask_55Rfxs

  大概半個(gè)多月了

• 郭茜茜

  請問您壓力大么？想的多么？

• ask_55Rfxs

  最近比較大

• ask_55Rfxs

  但想的不多

• ask_55Rfxs

  越晚越精神

• 郭茜茜

  請問晚上幾點(diǎn)睡覺？能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_55Rfxs

  一般2點(diǎn)，晚一點(diǎn)4點(diǎn)，能睡8小時(shí)左右

• 郭茜茜

  請問服用過什么藥物調(diào)理么？

• ask_55Rfxs

  沒有

• 郭茜茜

  您的情況可能是因?yàn)閴毫Υ蠖嘁鹚哔|(zhì)量不好及失眠，建議調(diào)節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動?？梢苑冒采袼幬?，比如棗仁安神顆粒。

• ask_55Rfxs

  好的，謝謝醫(yī)生

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