醫(yī)生您好,最近有些失眠多夢,是不是很壓力大有關(guān)系
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***醫(yī)生您好,最近有些失眠多夢,是不是很壓力大有關(guān)系
牛長飛
你好
牛長飛
最近是不是壓力比較大的?
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是的
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感覺心跳加速,跳的特別快
牛長飛
平時鍛煉身體么
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不是經(jīng)常鍛煉
牛長飛
熬夜么
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有夜班,但是不經(jīng)常,夜班也上了很多年了
牛長飛
平時避免熬夜多休息,睡前泡泡腳泡泡澡喝點熱牛奶都有助于睡眠,睡前減少看電子產(chǎn)品時間
牛長飛
休息好了可能會緩解
ask_xTbjFM
好的,謝謝
牛長飛
不客氣
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