失眠睡不著是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_G2yRSE

  半夜睡不著覺(jué)，頭疼，失眠，做夢(mèng)盜汗，身體無(wú)力，掉頭發(fā)

• 董真

  你好

• 董真

  你這樣多久了

• ask_G2yRSE

  有半年時(shí)間了

• 董真

  最近壓力大不大

• ask_G2yRSE

  壓力大

• 董真

  休息怎么樣？有沒(méi)有熬夜？

• ask_G2yRSE

  一些原因，在熬夜

• 董真

  估計(jì)你是熬夜和壓力大引起的

• 董真

  建議你調(diào)整一下狀態(tài)，放松心情緩解壓力，口服谷維素b1調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

• 董真

  白天多參加有氧運(yùn)動(dòng)

• 董真

  多曬太陽(yáng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力

• ask_G2yRSE

  好的

• 董真

  還有問(wèn)題嗎

• 董真

  沒(méi)有問(wèn)題我關(guān)閉系統(tǒng)了！謝謝你的咨詢，再見(jiàn)

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