總睡不好有什么辦法緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_j8MNBk

  ***總睡覺(jué)不好有什么好辦法嗎

• 杜玉英

  你好，請(qǐng)問(wèn)你今年多大了？這種情況多久了

• ask_j8MNBk

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• 杜玉英

  你是白天休息的過(guò)多，還是晚上經(jīng)常熬夜壓力過(guò)大

• ask_j8MNBk

  熬夜睡不著覺(jué)呢

• 杜玉英

  白天有沒(méi)有頭疼頭暈的情況

• ask_j8MNBk

  有時(shí)候頭疼不暈

• 杜玉英

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，頭部可以按摩熱敷，緩解疼痛，服用養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_j8MNBk

  好的，謝謝

• 杜玉英

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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