腰椎疼痛有沒有辦法緩解？

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• ask_z4YsV4

  ***醫(yī)生，我腰疼

• ask_z4YsV4

  有什么辦法

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  腰疼多久呢？

• ask_z4YsV4

  幾天時間

• 在線醫(yī)生

  有過外傷嗎？

• ask_z4YsV4

  沒有

• ask_z4YsV4

  有什么建議嗎，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常坐立或者從事彎腰活動？

• ask_z4YsV4

  嗯

• 在線醫(yī)生

  建議平時保持正確地姿勢及良好的心態(tài)，避免久坐久站，避免彎腰負(fù)重，平時還可以做一些腰部的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運動，如“兩頭起”、“小燕飛”的動作，多食新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物。如果疼痛難忍不緩解，建議入院拍腰部ct檢查，對癥治療

• ask_z4YsV4

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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