最近失眠厲害該怎么辦？

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• ask_Xnpz4s

  ***，最近失眠的厲害，整宿整宿的睡不著覺，怎么辦？

• 張小夏

  你好多長時間了？

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  在嗎？

• ask_Xnpz4s

  在

• ask_Xnpz4s

  我這個病情平時需要注意些什么呢？飲食方面有沒有特別需要注意的？

• ask_Xnpz4s

  你好！醫(yī)生，在嗎？

• 張小夏

  這個情況多長時間了？

• ask_Xnpz4s

  有半年了吧

• 張小夏

  平時壓力大嗎？

• ask_Xnpz4s

  挺大的

• ask_Xnpz4s

  心思重

• ask_Xnpz4s

  事情容易往壞的方面想。

• 張小夏

  出現(xiàn)這種情況，應該平時保持心情舒暢，多參加戶外運動，盡量控制壓抑的心情。可以吃維生素b1，配合谷維素調(diào)理。睡眠不好可以喝補腦安神口服液，或者是酸棗仁丸治療。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是用紅棗枸杞泡水喝。這也能夠緩解失眠的癥狀。

• ask_Xnpz4s

  好的，謝謝醫(yī)生的建議，我回去就買這些東西每天配合著吃，很感謝！

• 張小夏

  不客氣

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