失眠的癥狀吃什么緩解呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_R-wXYk

  失眠每天睡3-4小時(shí)，上火、頭疼胸悶容易感冒

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  大概多久了？

• ask_R-wXYk

  一年多了

• 在線醫(yī)生

  平常壓力大嗎？

• ask_R-wXYk

  一般

• ask_R-wXYk

  那怎么辦呢？

• 在線醫(yī)生

  飲食規(guī)律嗎？

• ask_R-wXYk

  規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜勞累不？

• 在線醫(yī)生

  血壓高不高？

• ask_R-wXYk

  不高

• 在線醫(yī)生

  建議調(diào)整生活作息，鍛煉身體，睡前喝點(diǎn)純牛奶，避免勞累，熬夜，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液。

• ask_R-wXYk

  好的謝謝醫(yī)生

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