腰疼不舒服該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-sH4Y4

  ***醫(yī)生腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)多大年紀(jì)了？

• ask_-sH4Y4

  26

• 在線醫(yī)生

  最近有外傷嗎？

• ask_-sH4Y4

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  您是不是坐的時(shí)間較長(zhǎng)？

• ask_-sH4Y4

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  您可能是久坐引起的腰部疼痛。建議您平時(shí)注意休息、腰背部保暖；保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)；避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重；適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量；可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• ask_-sH4Y4

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  希望對(duì)您有所幫助

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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