最近右邊背部總是疼有什么好建議？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_a9gymI

  ***醫(yī)生，最近右背總疼

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_a9gymI

  沒多久，偶爾一次

• 張小夏

  多大了？

• ask_a9gymI

  30歲，有在貼膏藥，會(huì)好點(diǎn)

• 張小夏

  有肩周炎嗎？

• ask_a9gymI

  有的

• 張小夏

  該病的急性期治療主要為通過(guò)多手段鎮(zhèn)痛。 注意休息，減少肩部肌肉負(fù)擔(dān)。 急性發(fā)作期可以冷敷。 疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時(shí)，可短期服用非甾體類抗炎藥；痛點(diǎn)局限時(shí)，可行局部痛點(diǎn)封閉治療。 癥狀持續(xù)且嚴(yán)重者，在以上治療手段無(wú)效時(shí)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)腔封閉或神經(jīng)阻滯療法。 部分患者需要在麻醉下，采用手法松動(dòng)或關(guān)節(jié)鏡下將粘連的組織松解，然后再注入類固醇或透明質(zhì)酸鈉進(jìn)行治療。

• ask_a9gymI

  有什么好的建議？

• ask_a9gymI

  好的！謝謝醫(yī)生建議！

• 張小夏

  肩部防寒保暖 肌肉也會(huì)“熱脹冷縮”。冬季早晚出門時(shí)，要注意肩頸部保暖；夏天開空調(diào)時(shí)，也要注意不讓冷氣直接吹向肩頸部位。 糾正不良姿勢(shì) 正確坐姿及站姿可以減輕肩頸部負(fù)擔(dān)。在日常生活中應(yīng)挺胸、直背，維持正確的弧度，讓身體處于健康、舒服的狀態(tài)。 睡覺時(shí)需避免側(cè)睡壓到患側(cè)肩部。 此外，需要注意不要保持同一個(gè)姿勢(shì)太久，以防給肌肉造成較大負(fù)擔(dān)，建議每隔1~2h至少改變一次姿勢(shì)、活動(dòng)下身體。

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