經(jīng)常覺得頭很重是什么問題 ？

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• ask_AOZiNI

  ***經(jīng)常覺得頭很重是怎么回事啊

• 胡素華

  你好

• 胡素華

  多久了呢

• ask_AOZiNI

  有大半個月了

• 胡素華

  最近有熬夜嗎

• ask_AOZiNI

  每天都是一兩點睡覺的

• 胡素華

  這種情況常見于睡眠不足，腦供血不足等情況所致。

• 胡素華

  建議規(guī)律的作息，使身體適應(yīng)規(guī)律的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。 進(jìn)行定期適度的鍛煉，不僅有助于放松肌肉，還可以緩解壓力。 可以嘗試定期進(jìn)行放松訓(xùn)練，日常生活中注意良好的睡眠姿勢。

• ask_AOZiNI

  那怎么辦啊

• ask_AOZiNI

  好的，知道了

• ask_AOZiNI

  謝謝醫(yī)生

• 胡素華

  不客氣

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