頭疼失眠多夢怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_WR1Egs

  醫(yī)生，我頭疼，失眠多夢，睡不著覺，怎么辦

• 竇珍珍

  你好，這種情況多久了

• 竇珍珍

  還在嗎

• ask_WR1Egs

  在

• ask_WR1Egs

  有一個星期了

• ask_WR1Egs

  這個情況

• 竇珍珍

  是入睡困難嗎

• ask_WR1Egs

  對

• 竇珍珍

  最近有啥心事，或者工作

• 竇珍珍

  壓力大嗎

• ask_WR1Egs

  壓力不大

• 竇珍珍

  就是睡不著是吧

• ask_WR1Egs

  嗯

• 竇珍珍

  能干預(yù)的可以在睡覺之前口服藥物，安神補(bǔ)腦液，谷維素片，維生素b1，睡覺之前喝一杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳，聽一聽比較柔和的音樂，避免喝濃茶，咖啡，可樂的刺激性的飲料，避免長時間的玩手機(jī)或看電腦，白天堅持戶外鍛煉，保持心情舒暢。 如果失眠一直不好，建議去醫(yī)院開點輔助睡眠的藥物治療，長期失眠會對身體造成很大的危害。

• 竇珍珍

  你好由于你長時間沒回復(fù)，稍后系統(tǒng)將自動關(guān)閉，如果再有什么問題的話可以再次向我咨詢。

展開全部內(nèi)容