最近總是腰酸背痛有什么建議嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4OWFFk

  最近總是感覺腰酸背痛的，彎一會(huì)兒腰就疼的不行了

• 張萌

  你好，請(qǐng)問您白天活動(dòng)量大么？

• ask_4OWFFk

  不大

• ask_4OWFFk

  主要帶孩子

• 張萌

  中間還是兩側(cè)腰疼？

• 張萌

  休息后會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？

• ask_4OWFFk

  中間

• ask_4OWFFk

  會(huì)，只要躺著休息就會(huì)好

• 張萌

  請(qǐng)問您產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_4OWFFk

  十一個(gè)月

• 張萌

  順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？

• ask_4OWFFk

  順產(chǎn)

• 張萌

  月經(jīng)恢復(fù)了么？

• ask_4OWFFk

  上個(gè)月來了一次，這個(gè)月沒有來

• 張萌

  現(xiàn)在是母乳期么？

• ask_4OWFFk

  是

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰背部保暖，可以做做腰背部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一個(gè)姿勢(shì)別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_4OWFFk

  好的，謝謝大夫

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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