手淫習(xí)慣射精快，射精后軟得快有什么藥或怎么調(diào)理

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_20SxZ8

  有手癮的習(xí)慣，射精快，射精后軟得快，想有什么藥或者怎么調(diào)理呢

• 巫凡

  你好，很高興為你服務(wù)。

• 巫凡

  生活方式調(diào)整，生活規(guī)律，避免煙酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多食堅(jiān)果核桃南瓜籽花生之類的食物。心理疏導(dǎo)也很關(guān)鍵。

• 巫凡

  頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退等

• ask_20SxZ8

  好的，了解了，我睡眠之類的都挺好的

• ask_20SxZ8

  腰痛，腰酸也沒(méi)有

• 巫凡

  平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)，每周至少堅(jiān)持慢跑三天，可以很好的提高身體素質(zhì)及性生活時(shí)持久力（或提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)就像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可.），不過(guò)于勞累就好。

• 巫凡

  飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色食品，黑色主腎，要保證心情和緩舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，綜合提高身體素質(zhì)。

• 巫凡

  多吃一些具有，溫腎補(bǔ)陽(yáng)的，比如韭菜子，海鮮，海參，牛羊肉，動(dòng)物的另外腰，狗肉，秋葵，蠶蛹，蜂蛹。蜂王漿

• ask_20SxZ8

  好的，了解了，謝謝醫(yī)生

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容