便秘肚子脹應(yīng)該怎么調(diào)理？

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• ask_YIbUpY

  最近便秘嚴重，肚子漲，排不出來，每次蹲廁所很久也沒有用，用開塞露能排出一些

• 在線醫(yī)生

  你好，平時會經(jīng)常便秘嗎

• ask_YIbUpY

  以前不會，但是今年出現(xiàn)幾次這樣了

• 在線醫(yī)生

  但還是可以解出來對嗎？

• 在線醫(yī)生

  最近飲食結(jié)構(gòu)和之前一樣嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_YIbUpY

  嗯，是的

• ask_YIbUpY

  就是必須要用開塞露

• 在線醫(yī)生

  女性容易便秘的原因主要是飲食結(jié)構(gòu)不合理，不愛運動

• 在線醫(yī)生

  如果出現(xiàn)便秘首先通過飲食調(diào)整，

• ask_YIbUpY

  嗯，我的確不運動

• 在線醫(yī)生

  改變生活習(xí)慣

• ask_YIbUpY

  我每天晚上都吃火龍果汁

• 在線醫(yī)生

  如果沒有用再考慮藥物治療

• 在線醫(yī)生

  平時不愛吃飯吧

• ask_YIbUpY

  我感覺沒多大用處，

• 在線醫(yī)生

  其實要多吃粗糧，米飯，多吃蔬菜水果

• 在線醫(yī)生

  平時多吃了才能促進胃腸蠕動，

• ask_YIbUpY

  飯每天吃，我可能是吃得微辣

• ask_YIbUpY

  然后上火了

• ask_YIbUpY

  這兩個月特別嚴重，

• 在線醫(yī)生

  每次吃一點點，又不愛運動，胃腸道也懶，它也不蠕動

• 在線醫(yī)生

  建議還是先飲食調(diào)整

• ask_YIbUpY

  感覺我都好幾天沒大便了，但是肚子特別漲

• 在線醫(yī)生

  多喝水多運動

• 在線醫(yī)生

  平時可以多摸摸肚子

• 在線醫(yī)生

  順時針按摩

• 在線醫(yī)生

  可以促進胃腸蠕動

• ask_YIbUpY

  然后老想蹲廁所，每次腳麻了都解不出來

• 在線醫(yī)生

  實在不行可以吃點三黃片軟化大便

• ask_YIbUpY

  好的

• 在線醫(yī)生

  生活習(xí)慣不好哇

• 在線醫(yī)生

  女性同志很多都這樣

• 在線醫(yī)生

  便秘特別常見

• ask_YIbUpY

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，首先飲食生活習(xí)慣調(diào)整

• ask_YIbUpY

  可能我平時飲食太干了

• 在線醫(yī)生

  再考慮用藥

• ask_YIbUpY

  喜歡炒菜類

• 在線醫(yī)生

  不要形成依賴

• 在線醫(yī)生

  對，多喝水多運動，多吃米飯，不要吃零食

• 在線醫(yī)生

  還有，不要經(jīng)常熬夜哦，這么晚不睡

• ask_YIbUpY

  好的，最近就是失眠特別嚴重

• 在線醫(yī)生

  睡覺前不要思考

• ask_YIbUpY

  好像不好做到呢

• 在線醫(yī)生

  哈哈，確實

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)生也一樣

• ask_YIbUpY

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 在線醫(yī)生

  只有白天把自己搞累了晚上就不會失眠

• ask_YIbUpY

  我白天特別累

• 在線醫(yī)生

  那晚上還會失眠？

• 在線醫(yī)生

  那你恐怕還不夠累

• 在線醫(yī)生

  睡眠不足熬夜也會導(dǎo)致便秘

• ask_YIbUpY

  白天睡午覺了啊

• 在線醫(yī)生

  嗷嗷，那晚上確實會失眠

• ask_YIbUpY

  然后晚上就睡不著，不睡午覺下午上班又老火

• 在線醫(yī)生

  我睡了午覺晚上也失眠

• 在線醫(yī)生

  其實西醫(yī)沒有上火的說法

• ask_YIbUpY

  那應(yīng)該怎么說。

• 在線醫(yī)生

  那要根據(jù)你的癥狀來看

• 在線醫(yī)生

  一般來說和菌群改變或免疫力下降有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  請問還有別的問題嗎

• ask_YIbUpY

  哦哦，沒事了，謝謝

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