生守孩子3年最近上樓時膝蓋不能受力什么原因

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• ask_462162

  生完孩子3年了，最近發(fā)現(xiàn)上樓的時候膝蓋不能受力

• ask_462162

  長時間走路之后膝蓋疼

• 符朝程

  你好

• ask_462162

  請問是什么原因

• 符朝程

  你身高體重多少呢？

• ask_462162

  160

• ask_462162

  100斤左右

• 符朝程

  是一只還是兩只膝關節(jié)都痛？

• ask_462162

  兩個

• ask_462162

  是缺什么東西嗎

• ask_462162

  就是那種不能受力

• 符朝程

  一般來講，平常不怎么運動，長時間走路是會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，這是因為過度勞損引起的

• 符朝程

  這個不是缺鈣什么的

• ask_462162

  那怎么解決

• 符朝程

  是因為隨著年齡增長，正常人的膝關節(jié)也會逐漸的磨損，關節(jié)軟骨慢慢的磨損，出現(xiàn)膝關節(jié)退化了

• ask_462162

  那應該怎么保護

• ask_462162

  或者應該補些什么

• 符朝程

  最好的辦法就是自己注意膝關節(jié)的保養(yǎng)，平常注意盡量不要做損傷膝關節(jié)的運動，注意保暖，減少爬樓爬山久蹲等損傷膝關節(jié)的行為，活動量要適度，可以散步、騎自行車、游泳等

• 符朝程

  飲食要清淡，少吃辛辣刺激油膩的，少喝碳酸飲料等

• ask_462162

  需要補鈣嗎

• 符朝程

  可以吃點鹽酸氨基葡萄糖片，促進關節(jié)軟骨的修復

• 符朝程

  你今年多大年齡

• ask_462162

  33

• ask_462162

  應該保護半月板嗎

• ask_462162

  還是軟骨

• 符朝程

  這個年齡正常飲食一般是不會出現(xiàn)缺鈣的，無需補鈣，不要補鈣補多了出現(xiàn)腎結石

• 符朝程

  半月板如果沒受外傷的話一般也不會出現(xiàn)損傷的

• 符朝程

  跟機器一樣，注意保養(yǎng)就行了！人的全身的關節(jié)都可以出現(xiàn)退化，都要注意保養(yǎng)。一個是避免感受風寒濕邪，另一個就是少做一些損害關節(jié)的活動

• ask_462162

  好的

• ask_462162

  謝謝了

• 符朝程

  沒事，不用客氣的

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