您好！余醫(yī)生！我踝關(guān)節(jié)微疼一個(gè)月了！

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DiVYuk

  您好！

• ask_DiVYuk

  以前都是早上起床疼走路時(shí)

• ask_DiVYuk

  現(xiàn)在早上起床走路不疼

• ask_DiVYuk

  出去玩走著走著疼有點(diǎn)

• ask_DiVYuk

  出去玩走著走著疼有點(diǎn)

• ask_DiVYuk

  您好余醫(yī)生！

• ask_DiVYuk

  謝謝您的答復(fù)

• 余峰

  踝關(guān)節(jié)哪個(gè)部位，內(nèi)側(cè)，外側(cè)還是后側(cè)。

• 余峰

  你的年齡。

• ask_DiVYuk

  都有過

• 余峰

  多少歲？

• ask_DiVYuk

  33歲，女姓

• ask_DiVYuk

  多數(shù)內(nèi)側(cè)骨頭出來這里疼

• ask_DiVYuk

  外側(cè)后側(cè)很少

• ask_DiVYuk

  踝正凹疼過兩次

• 余峰

  有沒有紅腫？

• ask_DiVYuk

  好像周圍疼遍了

• ask_DiVYuk

  無紅腫過

• ask_DiVYuk

  主要通常踝內(nèi)側(cè)

• ask_DiVYuk

  其它很少

• 余峰

  單腳還是雙腳？

• ask_DiVYuk

  一直右腳

• ask_DiVYuk

  左腳有過一點(diǎn)

• ask_DiVYuk

  我的踝有響聲

• ask_DiVYuk

  只是微疼右腳

• ask_DiVYuk

  疼的時(shí)間從未超過半個(gè)小時(shí)以上

• 余峰

  平常穿高跟鞋嗎？

• ask_DiVYuk

  每次疼的時(shí)間非常短暫

• ask_DiVYuk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_DiVYuk

  這種鞋穿上班

• ask_DiVYuk

  跑步也是這雙

• ask_DiVYuk

  上個(gè)月我跑了12公里第二天大腿疼，下樓梯哎呦喂不能彎

• ask_DiVYuk

  疼了4天再去跑了5公里踝疼

• 余峰

  你可以換雙鞋穿一段時(shí)間看看，穿這個(gè)鞋跑步對踝關(guān)節(jié)有一定損害。

• ask_DiVYuk

  右踝內(nèi)側(cè)每天早上起床走路時(shí)疼幾分鐘后又好了

• ask_DiVYuk

  這種癥狀5天

• ask_DiVYuk

  一天疼一次早上幾分鐘好了

• 余峰

  換一雙平底運(yùn)動(dòng)鞋穿幾天，

• ask_DiVYuk

  我?guī)滋鞗]穿那個(gè)鞋了

• 余峰

  如果沒有好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院拍個(gè)踝關(guān)節(jié)片或是CT.

• ask_DiVYuk

  沒去過醫(yī)院

• ask_DiVYuk

  我天天等以為會自然好

• ask_DiVYuk

  已經(jīng)一個(gè)月沒跑步了

• 余峰

  時(shí)間比較長，到醫(yī)院檢查還是必要的。

• ask_DiVYuk

  我的工作是傳菜員

• ask_DiVYuk

  天天上下樓梯磨損

• ask_DiVYuk

  我的好手碗也疼

• ask_DiVYuk

  菜盤孑太重了一共幾個(gè)菜一起上

• ask_DiVYuk

  上四樓

• 余峰

  劇烈運(yùn)動(dòng)后，然后踝關(guān)節(jié)持續(xù)疲勞，踝關(guān)節(jié)下有個(gè)距骨，比較容易缺血壞死，所以建議你去檢查一下。

• ask_DiVYuk

  這個(gè)月一直擔(dān)心

• 余峰

  去醫(yī)院檢查一下，如果沒事，那你也要休息一段時(shí)間。

• ask_DiVYuk

  現(xiàn)在手碗不疼了

• ask_DiVYuk

  我失業(yè)3天了

• ask_DiVYuk

  我不想干那種工作了

• 余峰

  玩關(guān)節(jié)也痛？

• ask_DiVYuk

  我早就想走

• 余峰

  腕關(guān)節(jié)？

• ask_DiVYuk

  疼過上班時(shí)

• ask_DiVYuk

  已經(jīng)不疼了休息就

• ask_DiVYuk

  一個(gè)月期間踝沒幾天好的

• 余峰

  是的，你需要休息，

• ask_DiVYuk

  謝謝您！

• 余峰

  不客氣？

• ask_DiVYuk

  多數(shù)疼一次一天而且在早上起床走路時(shí)幾分鐘后又好了

• ask_DiVYuk

  昨天今天起床時(shí)內(nèi)側(cè)未疼

• ask_DiVYuk

  出來玩走路有點(diǎn)疼

• ask_DiVYuk

  今天早上起床走路時(shí)右后跟脹

• ask_DiVYuk

  我的小腿有過想抽筋但沒抽成功！酸脹感覺

• ask_DiVYuk

  上班勞累第二天的癥狀

• ask_DiVYuk

  6月24日買了雙新運(yùn)動(dòng)鞋我非常興奮，上班無事時(shí)練壓腳踢腿踮起腳尖走拉伸重復(fù)

• ask_DiVYuk

  我以為練好腿部力量以后再跑減少受傷度

• 余峰

  目前不宜做高強(qiáng)度鍛煉。

• 余峰

  多關(guān)節(jié)疼痛，要到醫(yī)院排除一下風(fēng)濕免疫內(nèi)疾病。

• ask_DiVYuk

  不是多關(guān)節(jié)

• ask_DiVYuk

  是因?yàn)樯习鄤趽p的這點(diǎn)很清楚

• 余峰

  踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。

• ask_DiVYuk

  腕關(guān)節(jié)疼了幾次后好了

• ask_DiVYuk

  是傳菜盤點(diǎn)太重

• ask_DiVYuk

  做了幾個(gè)月開始沒

• 余峰

  那你趁這段時(shí)間休息一下，或換個(gè)工作。

• ask_DiVYuk

  就上個(gè)月疼的

• ask_DiVYuk

  我會換的

• ask_DiVYuk

  我有憂郁癥

• ask_DiVYuk

  選擇傳菜以為可以鍛煉身體

• 余峰

  恩，自己調(diào)整好心態(tài)，多參加戶外活動(dòng)。

• ask_DiVYuk

  我的選擇錯(cuò)了

• ask_DiVYuk

  心情好些卻踝疼

• ask_DiVYuk

  我很愛跑步

• ask_DiVYuk

  跑步時(shí)什么都不用想往前沖

• ask_DiVYuk

  我多想踝早點(diǎn)好

• 余峰

  要注意勞逸結(jié)合。

• ask_DiVYuk

  不跑步太無聊了

• ask_DiVYuk

  每天早上5點(diǎn)多干做著上網(wǎng)

• 余峰

  等踝關(guān)節(jié)恢復(fù)了再跑步。

• ask_DiVYuk

  我很久以來每天早上起床第一件事走來走去感受我的踝有無痛感

• ask_DiVYuk

  天天盼明天

• ask_DiVYuk

  明天又明天

• ask_DiVYuk

  拖了我好長時(shí)間

• ask_DiVYuk

  我的新跑步鞋還未穿過三百塊錢

• ask_DiVYuk

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 余峰

  你休息幾天，不用太在意。

• ask_DiVYuk

  天天盼著早點(diǎn)穿去跑步

• ask_DiVYuk

  我前年去年都跑過步從未受過傷因?yàn)榕艿奶?，今年我加入了跑步群受他們的影響加快了腳步和加長時(shí)間才受傷！之前不懂跑步鞋的重要性！等知道后腳己傷了！

• ask_DiVYuk

  我學(xué)著他們下載了跑步記錄器

• ask_DiVYuk

  他們都是跑馬拉松的

• ask_DiVYuk

  跑步過程中沒事第二天才有癥狀出現(xiàn)

• ask_DiVYuk

  有次大腿疼就想把它割掉走路一茄一茄的

• ask_DiVYuk

  我的大腿前后左右痛遍了

• ask_DiVYuk

  這個(gè)部位好那個(gè)部位疼出現(xiàn)

• ask_DiVYuk

  一直右腿

• ask_DiVYuk

  左腿輕很多

• ask_DiVYuk

  老是右腿嚴(yán)重

• 余峰

  一般劇烈運(yùn)動(dòng)后有點(diǎn)酸脹或疼痛時(shí)正常的。

• ask_DiVYuk

  我的踝一直在表面疼感覺

• ask_DiVYuk

  如果是踝內(nèi)間疼不可能幾分鐘會消失

• ask_DiVYuk

  我的每次分部位疼

• ask_DiVYuk

  不是一個(gè)全踝都疼

• ask_DiVYuk

  反正疼的時(shí)間非常短！每天一次幾分鐘

• ask_DiVYuk

  記憶最深刻頭天做了腿部力量加上那天上班生意好累死我了！

• ask_DiVYuk

  第二天踝疼了幾次

• ask_DiVYuk

  最嚴(yán)重一天

• ask_DiVYuk

  好像4次

• 余峰

  不用太擔(dān)心，不會有大問題的。

• ask_DiVYuk

  但每次疼很快消失

• ask_DiVYuk

  再之后一天一次直到現(xiàn)在

• 余峰

  你分散一下注意力看一下。

• ask_DiVYuk

  分不散

• ask_DiVYuk

  我天天想著

• ask_DiVYuk

  時(shí)刻想著

• ask_DiVYuk

  已經(jīng)好久了

• ask_DiVYuk

  我不敢去醫(yī)院

• 余峰

  醫(yī)院有什么不敢去的。

• ask_DiVYuk

  怕醫(yī)生說了有病更加會想著

• ask_DiVYuk

  比如憂郁癥

• ask_DiVYuk

  老想著自己有病

• ask_DiVYuk

  但是

• ask_DiVYuk

  憂郁癥跟踝，我非常堅(jiān)定一定會好的

• ask_DiVYuk

  只是時(shí)間而已

• 余峰

  樂觀一點(diǎn)，會好的。

• ask_DiVYuk

  我知道踝太勞損

• ask_DiVYuk

  打算休息半個(gè)月

• ask_DiVYuk

  再找工作

• ask_DiVYuk

  已經(jīng)找好了月底開業(yè)

• ask_DiVYuk

  我非常愛上班

• 余峰

  恩，調(diào)整好心態(tài)，面對新生活，會好的。

• ask_DiVYuk

  我覺得這段時(shí)間情緒好多了

• ask_DiVYuk

  以前老是哭

• ask_DiVYuk

  因?yàn)楣ぷ髟蛐枰鎺θ萆习?p>

• ask_DiVYuk

  我強(qiáng)裝著笑

• ask_DiVYuk

  之后習(xí)慣了天天笑

• ask_DiVYuk

  自然的不是裝的

• ask_DiVYuk

  我想通過跑步會更加好

• ask_DiVYuk

  我不怕累怕痛

• 余峰

  不能太累，太累了會引起疼痛。

• ask_DiVYuk

  哈哈！

• ask_DiVYuk

  好的我記性了！

• ask_DiVYuk

  住

• 余峰

  好的。

• ask_DiVYuk

  謝謝您！

• 余峰

  不客氣。

• 余峰

  還有其他問題嗎？

• ask_DiVYuk

  非常感謝您！

• ask_DiVYuk

  我問完了

• ask_DiVYuk

  我會分散注意力

展開全部內(nèi)容