情緒不穩(wěn)定影響到腸胃該怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_DWdZL8

  最近情緒不穩(wěn)定，有點(diǎn)影響到腸胃了，好幾天了都沒有好，哎。真的煩

• 在線醫(yī)生

  是胃腸功能紊亂 和情緒有關(guān)系 不要太擔(dān)心

• ask_DWdZL8

  我現(xiàn)在有個(gè)規(guī)律就是，早上起床時(shí)焦慮，起床之后好轉(zhuǎn)。這個(gè)都不知道什么回事

• ask_DWdZL8

  一整天都挺好

• ask_DWdZL8

  就早上一陣

• ask_DWdZL8

  我該怎么調(diào)節(jié)

• ask_DWdZL8

  我現(xiàn)在的調(diào)節(jié)方法是不管，做自己的事，盡量轉(zhuǎn)移注意力

• 在線醫(yī)生

  早晨起來出去鍛煉 轉(zhuǎn)移注意力

• ask_DWdZL8

  我9點(diǎn)舞蹈課的

• ask_DWdZL8

  我照常上課的

• 在線醫(yī)生

  還做什么做什么 接納自己 接納焦慮 不用刻意對抗 順其自然就好

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在什么問題都沒有 放心好了 讓生活充實(shí)起來 焦慮就會逐漸好轉(zhuǎn) 不能著急

• ask_DWdZL8

  我沒有著急，我知道要點(diǎn)時(shí)間來慢慢的沖淡。只是很奇怪為什么想法和焦慮有點(diǎn)反復(fù)

• ask_DWdZL8

  你還是會尋找安全信號

• ask_DWdZL8

  我還是會尋找安全信號

• ask_DWdZL8

  我每天都過得特別充實(shí)，就是偶的的擔(dān)心和懷疑我控制不住想對抗

• ask_DWdZL8

  想消除的意愿

• 在線醫(yī)生

  過幾天去做一次檢測吧

• 在線醫(yī)生

  一切都會好起來的

• ask_DWdZL8

  不敢去

• ask_DWdZL8

  真的好怕去檢測

• 在線醫(yī)生

  不敢去 那就漫長的接受焦慮

• ask_DWdZL8

  會消失嗎

• ask_DWdZL8

  焦慮

• ask_DWdZL8

  慢慢的

• 在線醫(yī)生

  自己在家買試紙吧

• ask_DWdZL8

  試紙假陽卵

• ask_DWdZL8

  多

• ask_DWdZL8

  聽說

• 在線醫(yī)生

  焦慮恐懼拖延時(shí)間長了容易強(qiáng)迫

• ask_DWdZL8

  醫(yī)院我都懷疑，我信不過試紙

• 在線醫(yī)生

  信不過試紙 不敢去醫(yī)院 不愿意服藥調(diào)整情緒 這樣不好辦了

• ask_DWdZL8

  50周的檢測疾控中心都認(rèn)可排除

• ask_DWdZL8

  50天

• ask_DWdZL8

  都沒能說服我

• 在線醫(yī)生

  正常來說你是不用去檢測的 因?yàn)槟銢]有問題

• ask_DWdZL8

  奇怪

• 在線醫(yī)生

  你就是查詢太多了 被恐艾心理洗腦了

• ask_DWdZL8

  我找了疾控醫(yī)生問過了

• ask_DWdZL8

  他說相信檢測結(jié)果

• ask_DWdZL8

  高危的4周都排除

• ask_DWdZL8

  更何況沒高危的7周

• 在線醫(yī)生

  是啊是??！

• ask_DWdZL8

  他說我是查資料查恐了

• ask_DWdZL8

  不許再檢測

• ask_DWdZL8

  昨天問的

• ask_DWdZL8

  他說他不管我高不高危，7周排除，

• 在線醫(yī)生

  這種問題都反復(fù)問多次了 結(jié)果都是一樣的

• ask_DWdZL8

  對

• ask_DWdZL8

  他還是對我的行為評估了一點(diǎn)

• ask_DWdZL8

  低危都算不上

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_DWdZL8

  他說我是心理問題

• ask_DWdZL8

  認(rèn)知不到位

• 在線醫(yī)生

  今天的咨詢要有時(shí)限 時(shí)效性

• ask_DWdZL8

  強(qiáng)迫性思維

• 在線醫(yī)生

  不是我不回答你的疑問

• 在線醫(yī)生

  聽我說好嗎

• ask_DWdZL8

  好

• 在線醫(yī)生

  如果這樣交流三個(gè)小時(shí) 五個(gè)小時(shí) 能接觸疑慮 那么我?guī)湍?我陪你

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在看如果過度的交流這個(gè)問題 只能對你產(chǎn)生多好影響

• 在線醫(yī)生

  在你的腦海里 恐艾的概念有增多了 而不是減少了

• 在線醫(yī)生

  如果有疑問 只能短時(shí)間回答 迅速完成疑問 這樣有利于你的焦慮情緒減少

• 在線醫(yī)生

  也就是說簡單的問題簡單處理 不能把簡單的問題擴(kuò)大化 復(fù)雜化

• 在線醫(yī)生

  好的 我說完了

• ask_DWdZL8

  我也不是焦慮得不吃不喝，

• ask_DWdZL8

  就是偶爾

• ask_DWdZL8

  這樣

• ask_DWdZL8

  別人看不出來我焦慮

• ask_DWdZL8

  我照常生活

• 在線醫(yī)生

  你還有疑問 歸納一下 然后去做其他事情

• ask_DWdZL8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_DWdZL8

  我有自救

• ask_DWdZL8

  我不是失去理智

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