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實(shí)錄
我這個(gè)月來 上廁所的規(guī)律是這樣的：第一兩天不上廁所第三天終于上廁所但是是拉肚子。我臉上有痘痘和粉刺粉刺比較多。我容易掉發(fā)我月經(jīng)不調(diào) 從前兩個(gè)月開始我月經(jīng)忽然脫了半個(gè)月才來而且量減少了很多。這個(gè)月又拖了十天來的量簡(jiǎn)直等于沒有。就上廁所擦紙會(huì)見紅而已三天后連紙都干凈了。
主治疾病：內(nèi)科：心腦血管、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等疾病.
ask_03XsUk
我該怎么緩解便秘
劉晴
建議您每天飲水***ml以上，多食蔬果類，盡量不食用辛辣食物。
ask_03XsUk
這些我都有做到
劉晴
還可以輔助蘆薈膠囊或者乳果糖緩解。
ask_03XsUk
就是因?yàn)榻】碉嬍尺€便秘所以我很郁悶
劉晴
采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。
劉晴
那您可以輔助藥物進(jìn)行調(diào)理，然后慢慢形成定時(shí)排便的習(xí)慣比較好。
劉晴
鍛煉也是有助于緩解便秘的。
ask_03XsUk
藥物？什么藥
劉晴
蘆薈膠囊或者乳果糖。
劉晴
麻仁潤(rùn)腸膠囊，都可以的。沒有其他副作用。
劉晴
還有什么疑問嗎？
ask_03XsUk
沒了
ask_03XsUk
為什么都要吃藥，煩
劉晴
因?yàn)榱?xí)慣性便秘一時(shí)半會(huì)是沒辦法緩解的，經(jīng)常性便秘會(huì)有其他并發(fā)癥的發(fā)生，及時(shí)緩解便秘問題還是有必要的。
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