陰莖勃起困難怎么辦？

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• ask_164177

  , 第一次性生活，緊張沒有成功，硬了但是一緊張就軟了，現(xiàn)在害怕性生活失敗，后面多長嘗試，做了前戲，現(xiàn)在就是勃不起來，感覺對(duì)不起自己女友，晨勃和夜勃都有，早上也嘗試了，硬了，但是特別緊張，心跳加速，算了，現(xiàn)在很煩惱，不知道怎么辦，之前和女友在一起，都有反應(yīng)，關(guān)鍵不行了，自從那次后，有時(shí)用手刺激也沒反應(yīng)，醫(yī)生我該怎么辦？

• 楊鋒

  你這是第一次性生活嗎？以前沒有嗎

• ask_164177

  第一次

• ask_164177

  沒有成功

• ask_164177

  以前沒有

• 楊鋒

  第一次沒有成功以后，再次嘗試勃起是隔了多久

• ask_164177

  隔不到一個(gè)星期

• ask_164177

  和女友現(xiàn)在不是天天住一起

• 楊鋒

  你心理壓力還是特別大嗎

• ask_164177

  有點(diǎn)，怕上傳失敗，對(duì)不起女友，我女友特別好

• ask_164177

  上次

• 楊鋒

  你晨勃和手淫都正常嗎

• ask_164177

  正常，很少手癮

• 楊鋒

  那你這種情況，應(yīng)該屬于心理問題，身體沒事

• 楊鋒

  這個(gè)一般沒事

• 楊鋒

  你跑步，干活的時(shí)候，心跳沒事吧

• ask_164177

  沒事

• ask_164177

  如果心理問題，應(yīng)該怎么克服，有什么好的辦法

• 楊鋒

  這個(gè)主要還是靠自己，可以教你一些小辦法

• 楊鋒

  首先要有信心，不能有太大的包袱，可以多和愛人溝通，取得愛人的理解

• 楊鋒

  然后要多參加戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要把心總放在這個(gè)方面

• 楊鋒

  第三就是要每次房事前要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不要貿(mào)然行事。

• 楊鋒

  養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)

• ask_164177

  房事的時(shí)候特別在意自己是否能勃起

• 楊鋒

  這些都是對(duì)你現(xiàn)在的情況有幫助的

• ask_164177

  最近用手，也勃不起來

• ask_164177

  心理包袱有點(diǎn)大，經(jīng)常想這個(gè)時(shí)候，很苦悶，越是想越是不行

• ask_164177

  我看了，一些助勃的藥物，說一次成功后，就會(huì)有信心，后面就不用藥了，我怕有依賴

• 楊鋒

  這個(gè)可以試試

• 楊鋒

  你的身體是沒有問題的，依賴的話也是心理依賴，不是身體依賴

• 楊鋒

  你不要總是去想，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

• ask_164177

  我不敢試，我怕有心理依賴，我要不先看看，能不能心理調(diào)節(jié)，我平時(shí)上班很少運(yùn)動(dòng)，我準(zhǔn)備堅(jiān)持散步

• 楊鋒

  多做深蹲和提肛運(yùn)動(dòng)

• 楊鋒

  這種事情，越著急越不行

• 楊鋒

  可以多吃點(diǎn)牛羊肉，多吃瘦肉，都是有助于提高性能力的

• ask_164177

  下周再試試，讓自己先歇歇，先不想這個(gè)事情，我覺你說太對(duì)了，我現(xiàn)在有點(diǎn)著急，當(dāng)時(shí)我和女友約好了，在定親的日子去嘗試一下，后來沒有成功，我現(xiàn)在有點(diǎn)著急

• ask_164177

  謝謝醫(yī)生

• 楊鋒

  不客氣

• 楊鋒

  女友應(yīng)該可以理解你，你不要想太多

• ask_164177

  我先按照你的方法，轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)，以后有啥問題，再來咨詢你，好奇怪，這個(gè)為啥越著急，就越不行，之前都好好的

• 楊鋒

  嗯

• 楊鋒

  你按我的辦法試試

• 楊鋒

  一般問題不大

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