便秘肚子脹氣吃什么能調(diào)理？

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• ask___0fCo

  便秘 肚子脹氣 常常一個星期拉不出 吃了香蕉也沒用 最近這一段時間已經(jīng)嚴(yán)重便秘 吃了藥會好一點(diǎn) 一旦不吃藥 就不行

• 陳西良

  您好

• ask___0fCo

  你好 醫(yī)生 我最近有嚴(yán)重便秘的情況

• 陳西良

  哦，這種情況有多長時間了呢？

• ask___0fCo

  很長一段時間了

• ask___0fCo

  我是經(jīng)常便秘

• ask___0fCo

  只是最近一段時間才更嚴(yán)重

• ask___0fCo

  以前便秘 吃香蕉會很有用 最近是吃香蕉也沒用 然后去拿了點(diǎn)藥 吃了藥就不便秘了 但是一旦不吃藥 還是一樣的便秘

• 陳西良

  嗯，平時肚子痛嗎？

• ask___0fCo

  脹痛

• ask___0fCo

  就是不舒服

• ask___0fCo

  感覺想大便 也大便不出

• 陳西良

  胃口怎么樣呢？

• ask___0fCo

  胃口還行

• 陳西良

  平時熬夜嗎？

• 陳西良

  體重多少？運(yùn)動多嗎？

• ask___0fCo

  很少熬夜了 一般就不超過12點(diǎn)就睡了 以前經(jīng)常熬到3 4點(diǎn)

• ask___0fCo

  幾乎不運(yùn)動 86斤

• 陳西良

  嗯，依據(jù)您的癥狀考慮還是功能性便秘。

• ask___0fCo

  什么叫功能性便秘啊

• 陳西良

  從飲食、作息規(guī)律調(diào)整著手

• 陳西良

  功能性便秘就是不是其他疾病導(dǎo)致的。

• ask___0fCo

  但是為什么以前也沒有出現(xiàn)這種情況

• 陳西良

  和您平時作息不規(guī)律、生活習(xí)慣都有關(guān)

• 陳西良

  最近加重有多長時間了？

• ask___0fCo

  一個多星期

• ask___0fCo

  快兩個星期了

• 陳西良

  便秘這是一個日積月累的過程，慢慢顯現(xiàn)出來的

• ask___0fCo

  可以吃啥能調(diào)理這方便嗎

• 陳西良

  以前可能只是不嚴(yán)重，沒有引起您的重視

• 陳西良

  現(xiàn)在一定不能熬夜，三餐按時吃飯

• 陳西良

  飲食宜清淡為主，不要辛辣飲食。不要飲酒喝咖啡。多吃水果蔬菜。多飲水。

• ask___0fCo

  吃啥水果是幫助便秘的呢

• 陳西良

  早晨養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣

• 陳西良

  沒有便意也要蹲20分鐘

• 陳西良

  慢慢就能形成排便的習(xí)慣

• ask___0fCo

  我剛剛早上吃了一根香蕉和一個蘋果 然后就拉出來了

• 陳西良

  火龍果、蘋果、香蕉

• 陳西良

  嗯，所以不要擔(dān)心的

• ask___0fCo

  哦哦 好的 謝謝醫(yī)生

• 陳西良

  告訴我治療便秘的食療方：菠菜洗干凈，放在沸水中焯三分鐘，然后撈出來。切碎拌麻油吃。每天吃一次。治療便秘效果很好！

• 陳西良

  嗯，不客氣的。

• 陳西良

  有問題再咨詢我！

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