覺得有抑郁癥精神病癥是不是有？

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• ask_363915

  , 我覺得我有抑郁癥，精神病癥。22歲想確診是不是有。

• 高守東

  您好，您要測試一下嗎？

• ask_363915

  對。

• ask_363915

  好

• 高守東

  您靜下心來，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。 1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食? 2、你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡? 3、你是否喪失了對性的興趣? 4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康? 5、你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死? 6、你是否一直感到傷心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者? 9、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人? 10、你是否對任何事都自責(zé)? 11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決? 12、這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

• ask_363915

  1 是

• ask_363915

  2 是

• ask_363915

  3 是

• ask_363915

  哦

• 高守東

  請按要求選

• ask_363915

  19分

• 高守東

  是輕度抑郁癥，積極調(diào)整心態(tài)會好的。

• ask_363915

  輕度抑郁怎么調(diào)整。

• ask_363915

  我覺得我精神也有問題。

• 高守東

  克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。

• ask_363915

  哦

• 高守東

  “我覺得我精神也有問題”？

• ask_363915

  嗯

• ask_363915

  我覺得我精神也是不正常

• 高守東

  有什么癥狀嗎？

• ask_363915

  莫名的發(fā)脾氣

• ask_363915

  想不開心的事 情緒起伏大

• 高守東

  這是焦慮情緒。

• ask_363915

  不愿意去人多的地方

• ask_363915

  最近每天晚上都睡不好

• ask_363915

  做各種噩夢。。

• 高守東

  這些是抑郁癥的癥狀。這些都不是精神問題。是心理問題。

• ask_363915

  需要吃藥嗎？

• ask_363915

  我每天晚上都睡不好。 白天沒有精神

• ask_363915

  有時(shí)候莫名的想哭

• 高守東

  盡量不要吃藥，是藥都有副作用，長期服用還會產(chǎn)生依賴性。

• 高守東

  這也是抑郁的癥狀，按上面的方法自己調(diào)整一下。

• ask_363915

  哦

• ask_363915

  好的

• 高守東

  你的情況不嚴(yán)重的，只要自己積極調(diào)整心態(tài)，很快會好的。

• ask_363915

  好 謝謝高教授

• 高守東

  不客氣，朋友！你在上學(xué)還是上班？

• 高守東

  你是獨(dú)生子女嗎？和父母的關(guān)系如何？

• 高守東

  建議您多想好的事情，多看好的方面，適當(dāng)出去活動(dòng)活動(dòng)，散散步，跳跳舞，做做健身操，多去人多的場所，為了更好的生活，您自己也要快樂起來才行。

• 高守東

  下面發(fā)給您抑郁癥的癥狀，希望對您有所幫助。

• 高守東

  抑郁癥的典型癥狀: 悶悶不樂、悲痛欲絕，自卑抑郁，甚悲觀厭世。

• 高守東

  其他癥狀 1.認(rèn)知功能損害 研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。 2.軀體癥狀 主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，這對抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深；少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。

• 高守東

  祝您早日康復(fù)，健康快樂！

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