感覺渾身酸痛是不是得病了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_999343

  前段時間和一個網(wǎng)友見面并發(fā)生了性關(guān)系。后面他前男友說她可能有艾滋來恐嚇我，經(jīng)過檢查，排除了這種可能。這個事情給我?guī)淼膫艽蟆５浆F(xiàn)在有時候都想起來害怕。以前因?yàn)楹团笥训母星榧m紛，導(dǎo)致自己不怎么相信別人了。一天總是疑神疑鬼的。這兩天不知道是感冒還是怎么回事，總感覺自己渾身酸痛，無力。感覺自己得什么病了一樣。我這種是精神壓力過大了么。如何自我緩解

• 王繼坤

  你好，請你稍等一會兒，我仔細(xì)看一下你所提供的信息資料，然后再為你做回復(fù)

• ask_999343

  還在不在的？

• 王繼坤

  你好，我在呢

• 王繼坤

  請問你是男士還是女士呢？

• 王繼坤

  你今年多大年齡了？

• 王繼坤

  你跟那個跟你發(fā)生關(guān)系的前男友也是認(rèn)識的嗎？

• 王繼坤

  另外，你是不是擔(dān)心自己患上或者感染上艾滋病呢？

• 王繼坤

  你好，請問你還在嗎？

• ask_999343

  男士。29歲

• ask_999343

  她前男友是不認(rèn)識的。前段時間就是懷疑和擔(dān)心感染。但是監(jiān)測結(jié)果出來，并不是。她前男友可能就是想我精神上受到這樣的折磨

• ask_999343

  結(jié)果我真的那段時間天天都渾渾噩噩的。

• ask_999343

  加上我之前的那些情況。總是疑神疑鬼的

• ask_999343

  是我和發(fā)生關(guān)系的一個女性的前男友這樣恐嚇我。

• ask_999343

  那段時間天天精神壓力都很大。

• ask_999343

  這種時間，我睡眠質(zhì)量一點(diǎn)也不好。有時候感覺頭暈?zāi)_清的。

• ask_999343

  我這種情況如何進(jìn)行自我緩解

• ask_999343

  醫(yī)生，還在么

• ask_999343

  ？？？？？

• 王繼坤

  這樣吧，針對你的情況，為了進(jìn)一步明確你目前的狀況是否存在心理問題以及心理問題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，請你按照以下要求和程序做一下心理測評，好嗎？

• ask_999343

  好的

• 王繼坤

  答心理測評量表是有要求的，具體要求是：要以你一周來或者是當(dāng)下的真實(shí)狀態(tài)和真實(shí)感受來答題，而不是以你想象的或者是期望達(dá)到的狀態(tài)來做答

• ask_999343

  您發(fā)的截圖我打不開

• ask_999343

  發(fā)的鏈接

• 王繼坤

  希望你一定要反復(fù)多嘗試幾遍

• ask_999343

  嗯嗯，一定

• ask_999343

  你重新發(fā)一遍這個網(wǎng)址

• 王繼坤

  如果上述網(wǎng)址無法復(fù)制粘貼的話，那么就要一個字母一個字母的把上述網(wǎng)址輸入到搜索框內(nèi)，然后再***搜索

• ask_999343

  好的

• 王繼坤

  嗯呢

• 王繼坤

  打開網(wǎng)頁后將會顯示如下頁面

• 王繼坤

  測評結(jié)果的樣式如下

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_999343

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  好的，請你稍等一會兒，我把你的結(jié)果做一下比對，然后再為你做分析

• ask_999343

  嗯嗯，好的

• 王繼坤

  你好，根據(jù)你剛才所做的心理測評結(jié)果來看，你存在輕度強(qiáng)迫狀態(tài)，輕度焦慮，輕度抑郁以及輕度恐懼和輕度偏執(zhí)狀態(tài)，另外，你對某些事物的認(rèn)知輕度偏離正常水平（存在輕度精神病性癥狀），你的身體存在輕度軀體化的癥狀，你的飲食和睡眠輕度異常，你的人際關(guān)系輕度敏感。

• 王繼坤

  上述結(jié)果跟我對你情況的分析和判斷是基本相一致、相符合的

• ask_999343

  那我應(yīng)該怎么辦呢

• 王繼坤

  看來你確實(shí)是存在心理問題的，但是你的心理問題并不是太嚴(yán)重

• 王繼坤

  還是比較輕的

• ask_999343

  我身邊朋友都覺得我心理有問題

• 王繼坤

  還沒有達(dá)到需要服用藥物來治療的嚴(yán)重程度

• ask_999343

  思維各方面沒有以前的時候符合邏輯

• 王繼坤

  只要平時注意做好自我調(diào)節(jié)就可以了

• ask_999343

  這兩天又想起之前艾滋那個事情，害怕的都沒辦法入睡。容易醒

• ask_999343

  平時怎么自我調(diào)節(jié)

• 王繼坤

  針對你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無法入睡了。所以希望你在睡覺時盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時服用一下安神補(bǔ)腦液或者是百樂眠膠囊等藥物來幫助入睡。

• 王繼坤

  最后，建議你平時做如下自我調(diào)節(jié)：

• ask_999343

  嗯嗯，平時我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)我這種心理狀態(tài)

• ask_999343

  以前我真不是這樣

• 王繼坤

  好了，天太晚了，我該去休息了，希望你也盡量不要熬夜，早點(diǎn)休息吧，晚安！

• ask_999343

  嗯嗯，好的！謝謝

• 王繼坤

  嗯呢好的，不客氣，晚安！

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