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夜跑到底好不好？我平時(shí)沒有時(shí)間跑步，只有晚上有時(shí)間，但中醫(yī)方面認(rèn)為汗出當(dāng)風(fēng)易受邪，夜晚運(yùn)動(dòng)過耗陽(yáng)氣，不建議夜跑。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾有過這樣的記載：“清凈則肉腠閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗之能害”。是不是夜跑會(huì)損失過多陽(yáng)氣？但我看很多上班族學(xué)生黨都是晚上跑步啊，所以到底能不能晚上跑步
建平縣黑水中心衛(wèi)生院 中醫(yī)婦產(chǎn)科
主治疾病：擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科和中醫(yī)婦科的常見病和多發(fā)病的診斷和治療。如肝膽病，胃病，頸肩腰腿痛，眩暈，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，不孕癥，乳腺增生，盆腔炎，產(chǎn)后病等。
ask_716925
夜跑到底好不好？我平時(shí)沒有時(shí)間跑步，只有晚上有時(shí)間，但中醫(yī)方面認(rèn)為汗出當(dāng)風(fēng)易受邪，夜晚運(yùn)動(dòng)過耗陽(yáng)氣，不建議夜跑。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾有過這樣的記載：“清凈則肉腠閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗之能害”。是不是夜跑會(huì)損失過多陽(yáng)氣？但我看很多上班族學(xué)生黨都是晚上跑步啊，所以到底能不能晚上跑步？
宿秀華
可以跑步
宿秀華
但是不要過于累，微微汗出即可，現(xiàn)在深秋季節(jié)，跑完步，不要感受風(fēng)寒，以防感冒
宿秀華
適時(shí)跑步，不大汗淋漓，不會(huì)耗陽(yáng)氣
ask_716925
好
ask_716925
8點(diǎn)半左右跑步怎么樣
宿秀華
可以，但是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（跑步）
宿秀華
不要跑得大汗淋漓，以免影響休息
ask_716925
可以幫我轉(zhuǎn)一下外科嗎
ask_716925
有點(diǎn)事想咨詢一下外科醫(yī)生
ask_716925
您好，在嗎？要在的話幫我轉(zhuǎn)一下吧，或者關(guān)閉對(duì)話框也行，我現(xiàn)在無法咨詢別的醫(yī)生，我想看別的病
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