長期坐著感覺腰累是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ce4792

  【患者針對(duì)您提問】　我現(xiàn)在在上學(xué)，連續(xù)3天的坐著超過10個(gè)小時(shí)，昨天晚上我的腰就感覺很累，聽不太直，今天早上還是沒有緩過來，是什么原因

• 伍守權(quán)

  您好！我是伍醫(yī)生，很高興為您服務(wù)！

• 伍守權(quán)

  有沒有受傷呀？

• ask_ce4792

  沒有受過傷，就是1年前跳舞的時(shí)候那1個(gè)月也是很累，但是已經(jīng)很久沒有這么累過了

• 伍守權(quán)

  還有別的癥狀嗎？

• ask_ce4792

  沒有了

• 伍守權(quán)

  腿有沒有不舒服呀？

• ask_ce4792

  腿沒事

• 伍守權(quán)

  建議你休息幾天看如何

• ask_ce4792

  但是在復(fù)習(xí)期啊。。。還沒看完書/::'

• ask_ce4792

  咋辦

• 伍守權(quán)

  你可以吃點(diǎn)活血止痛的藥

• ask_ce4792

  這不是腰間盤突出吧醫(yī)生？

• 伍守權(quán)

  要是用藥沒有用可以考慮做一下檢查

• ask_ce4792

  那我這個(gè)狀態(tài)還能跳舞嗎

• 伍守權(quán)

  你休息幾天看看

• ask_ce4792

  好的，謝謝您了

• 伍守權(quán)

  你有時(shí)間再去做檢查

• 伍守權(quán)

  建議你吃舒筋活血膠囊

• ask_ce4792

  好的，得2個(gè)星期之后了，這么長時(shí)間沒事吧？

• 伍守權(quán)

  你只要不劇烈活動(dòng)沒事的

• ask_ce4792

  評(píng)完了謝謝啦

• 伍守權(quán)

  謝謝

• 伍守權(quán)

  有什么問題可以隨時(shí)咨詢我

• 伍守權(quán)

  請先關(guān)注我

• ask_ce4792

  被服務(wù)中心喚醒

• 伍守權(quán)

  您好我是伍醫(yī)生，打擾您，我想對(duì)您做個(gè)回訪，請問方便嗎？

• 伍守權(quán)

  請問腰好些了嗎？

• ask_ce4792

  嗯，我也沒吃藥，不怎么疼了

• 伍守權(quán)

  那就好

• 伍守權(quán)

  休息好應(yīng)該可以康復(fù)的

• ask_ce4792

  可能就是坐多了那天，醫(yī)生，腰能鍛煉的越來越好么

• 伍守權(quán)

  能鍛煉好的

• 伍守權(quán)

  以后腰強(qiáng)壯了就不會(huì)容易受傷

• ask_ce4792

  那該怎么做啊，每天需要干啥啊，我怕我不鍛煉著點(diǎn)老了以后那不是完蛋了。。。

• 伍守權(quán)

  可以吊單杠引體向上

• ask_ce4792

  我打擾您么這么晚了

• 伍守權(quán)

  您早點(diǎn)休息

• ask_ce4792

  不是不是，我是說我是不是打擾到您了

• 伍守權(quán)

  我每天晚上都要做咨詢的

• 伍守權(quán)

  還不是很晚

• ask_ce4792

  吊單杠那個(gè)對(duì)腰有什么好處啊醫(yī)生

• 伍守權(quán)

  可以增強(qiáng)腰部的肌肉和韌帶的收縮力從而讓膨出的椎間盤回位

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