最快且不會(huì)反彈的減肥方法有哪些？

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• ask_962564

  最快減肥方法有哪些 哪些運(yùn)動(dòng)可以減肥最快 還不會(huì)反彈

• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運(yùn)動(dòng)比如跑步，游泳，健身，瑜伽等

• ask_962564

  那我吃藥店買的左旋肉堿會(huì)不會(huì)反彈

• 陸克艷

  我還沒發(fā)現(xiàn)健康有效的減肥藥

• ask_962564

  我主要怕反彈

• 陸克艷

  很多人反應(yīng)減肥后如果停止調(diào)節(jié)飲食和鍛煉或者停藥都有反彈現(xiàn)在

• 陸克艷

  你還在吃藥嗎

• ask_962564

  我已經(jīng)不吃了

• 陸克艷

  有反彈

• ask_962564

  但是我有像以前那樣打球 跑步 游泳啊

• 陸克艷

  那應(yīng)該沒事的

• ask_962564

  那怎么讓他不反彈

• 陸克艷

  可以稍微減少點(diǎn)運(yùn)動(dòng)

• 陸克艷

  只要保證每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就好

• 陸克艷

  也不能暴飲暴食

• 陸克艷

  飲食控制和以前差不多

• 陸克艷

  還有問題嗎

• ask_962564

  沒有了

• ask_962564

  謝謝

• 陸克艷

  不客氣

• ask_962564

  嗯

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