特別容易吃胖是怎么回事呢？

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• ask_1NCghw

  臉特別容易吃胖，怎么能健康減下去，平時有什么注意的

• ask_1NCghw

  臉特別容易吃胖，怎樣能健康減下去，平時要注意什么

• 劉貝貝

  你好，建議 1.象吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。--減少臉上的贅肉 2.緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭。重復10次。--減少下頜的贅肉。 3.嘴微張，下頜左右移動。反復30次。 每天稍有時間做2-3次即可。

• ask_1NCghw

  這樣多久會見效呢，對我這種容易臉胖的要注意什么嗎

• 劉貝貝

  主要是注意咬合肌肉的鍛煉吧

• 劉貝貝

  堅持幾個月，有效果的

• ask_1NCghw

  幾個月，，，。

• ask_1NCghw

  有沒有快速點的方法

• 劉貝貝

  這個不是一朝一夕的問題啊，妹子

• ask_1NCghw

  好吧，身上不長肉，平時要注意什么飲食

• 劉貝貝

  我說的這個方法很好的，建議你試試

• ask_1NCghw

  好嘞，謝謝

• 劉貝貝

  多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量大的

• ask_1NCghw

  肉類的呢，

• 劉貝貝

  要少吃

• ask_1NCghw

  好，喝茶有利于減肥吧

• ask_1NCghw

  白開水

• 劉貝貝

  喝茶可以，比開水好

• ask_1NCghw

  分時間么

• 劉貝貝

  早起和晚飯后多喝水

• 劉貝貝

  還有疑問嗎，有機會明天再聊，我還在值夜班，早點休息

• 劉貝貝

  ***可以找到我

• ask_1NCghw

  好，謝謝

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