如何可以快速瘦大腿和腰部的贅肉？

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• 在線醫(yī)生

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生吳醫(yī)生，很高興為您解答問題

• ask_bc1d17

  醫(yī)生你好！我想問下如何可以快速瘦大腿和腰部的贅肉？

• 在線醫(yī)生

  你好請(qǐng)問您今年多大了 性別 年齡 職業(yè) 都要說一下

• ask_bc1d17

  今年18 女 高中學(xué)生

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問您多重？

• ask_bc1d17

  50.5kg

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問您多高？

• ask_bc1d17

  身高158

• ask_bc1d17

  身高158

• 在線醫(yī)生

  您平時(shí)飯量大嗎？胃口如何？

• 在線醫(yī)生

  您好，請(qǐng)問你還在嗎？

• ask_bc1d17

  早餐食量偏大 中午飯量在一碗半左右 晚餐同中午差不多

• 在線醫(yī)生

  晚飯可以吃水果代替

• ask_bc1d17

  吃什么水果比較好呢？

• 在線醫(yī)生

  夏天可以吃西瓜 桃子等應(yīng)季水果

• ask_bc1d17

  可是不吃飯會(huì)餓 一餓就會(huì)不開心

• 在線醫(yī)生

  可以去針灸 針灸調(diào)節(jié)你的胃口 還是很管用的

• ask_bc1d17

  可是我還是個(gè)學(xué)生哦 這些方法好像有點(diǎn)麻煩

• 在線醫(yī)生

  學(xué)生坐著的時(shí)間就是比較長(zhǎng)，要想完全減肥需要時(shí)間和精力

• ask_bc1d17

  有什么運(yùn)動(dòng)的方法可以瘦大腿嗎?

• 在線醫(yī)生

  有的

• 在線醫(yī)生

  游泳

• ask_bc1d17

  我是屬于屁股到盤骨那附近肉多

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  坐著的時(shí)間太長(zhǎng)的緣故

• ask_bc1d17

  是阿

• 在線醫(yī)生

  要運(yùn)動(dòng)的啊

• ask_bc1d17

  嗯 平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)呢

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有其他問題或疑問嗎？

• ask_bc1d17

  那飲食方面應(yīng)該多吃什么比較好

• 在線醫(yī)生

  飲食清淡點(diǎn)，多吃水果 蔬菜，面食少吃

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有其他問題或疑問嗎？

• 在線醫(yī)生

  您好，請(qǐng)問你還在嗎？

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