怎樣合理健康的減肥比較好呢？

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• 在線醫(yī)生

  增肥的話，一般可以通過增加飲食，平時晚餐可以多吃些，平時多吃些瘦肉，加強鍛煉，一般兩個月左右有效果

• 在線醫(yī)生

  還有什么要咨詢的嗎

• ask_aJAeCQ

  但是吃了很多都沒有胖

• 在線醫(yī)生

  多重現(xiàn)在

• ask_aJAeCQ

  87男的

• ask_aJAeCQ

  身高1.62

• 在線醫(yī)生

  87斤是嗎

• 在線醫(yī)生

  還有什么要咨詢的嗎

• ask_aJAeCQ

  吃了很快消化的

• 在線醫(yī)生

  有去檢查過嗎

• ask_aJAeCQ

  吃飽等一下就消化了，要上大便，吸收不到

• ask_aJAeCQ

  沒有

• ask_aJAeCQ

  要檢查什么

• 在線醫(yī)生

  檢查一下胃腸道

• 在線醫(yī)生

  看看有沒有胃酸過多導致胃炎等

• ask_aJAeCQ

  我沒有胃痛過

• ask_aJAeCQ

  是不是要照個腸鏡

• 在線醫(yī)生

  以前有過腸炎嗎

• ask_aJAeCQ

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平時大便怎么樣

• ask_aJAeCQ

  大便都正常

• 在線醫(yī)生

  其他的也都好是吧

• ask_aJAeCQ

  一天一次

• 在線醫(yī)生

  那就沒有什么問題

• 在線醫(yī)生

  查個腸鏡就行了

• ask_aJAeCQ

  我是有點腸胃不好，?吃了先不是很干凈的油之類東西就會肚屙

• 在線醫(yī)生

  盡量不要吃油膩生冷辛辣的食物

• 在線醫(yī)生

  還有什么要咨詢的嗎

• ask_aJAeCQ

  那說到底要怎樣增肥呢

• 在線醫(yī)生

  晚餐多吃，平時加強運動，多吃肉類

• 在線醫(yī)生

  多吃辛辣的食物，刺激食欲

• ask_aJAeCQ

  辣的、吃不了、廣東人不怎么吃辣的

• 在線醫(yī)生

  就是加強運動，多吃肉

• ask_aJAeCQ

  噢、好的、謝謝

• 在線醫(yī)生

  恩恩，不客氣

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