起床洗冷水澡有什么好處？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_459738

  男, 24歲。早上起床后做些什么活動(dòng)后，才可以開(kāi)始洗冷水澡，侯國(guó)棟醫(yī)生建議我疾走3三鐘，我想問(wèn)如果用8分鐘腹肌練習(xí)代替疾走可以嗎？

• ask_459738

  醫(yī)生，您好！

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有什么不舒服

• ask_459738

  本人身體健康

• 在線醫(yī)生

  是說(shuō)養(yǎng)生？

• 在線醫(yī)生

  一定要洗冷水澡？

• ask_459738

  是養(yǎng)生

• ask_459738

  預(yù)防感冒

• ask_459738

  身體比較弱，經(jīng)常病

• 在線醫(yī)生

  嗯，不論是冷水還是熱水

• 在線醫(yī)生

  有汗的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  都不能直接洗澡

• ask_459738

  早上起床后不能馬上洗冷水澡，必須先熱身才能洗

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  人體陽(yáng)氣沒(méi)有完全調(diào)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  洗冷水容易傷正氣

• ask_459738

  能不能用腹肌練習(xí)代替疾走

• 在線醫(yī)生

  最好的洗澡時(shí)間是在中午，或者晚上洗熱水澡

• 在線醫(yī)生

  只要能促進(jìn)血液循環(huán)都是可以的

• ask_459738

  早上起床洗冷水澡要先活動(dòng)，如果只是活動(dòng)活動(dòng)身體，讓身體熱起來(lái)，能不能用腹肌練習(xí)來(lái)代替疾走？

• 在線醫(yī)生

  但是

• 在線醫(yī)生

  有汗的時(shí)候不要洗澡

• ask_459738

  腹肌練習(xí)不會(huì)出汗的

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以的，有汗不要直接洗澡就好

• 在線醫(yī)生

  自己多注意一些

• 在線醫(yī)生

  飲食多注意一些，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，以后有問(wèn)題可以直接指定咨詢(xún)我，一定盡力幫助

• ask_459738

  好的

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