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您好，我是一名高二理科生，因?yàn)槭菍W(xué)校社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人，每天5.30起來上課沒精神，有什么方法上課不打瞌睡或者沒力氣…壓力挺大的，內(nèi)科
重慶市長壽區(qū)八顆街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。褐夤芊窝?先兆流產(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,手足口病,胃潰瘍,盆腔炎,腸炎,肺炎,流產(chǎn),腹瀉,黃疸
ask_6A4595
您好，我是一名高二理科生，因?yàn)槭菍W(xué)校社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人，每天5.30起來上課沒精神，有什么方法上課不打瞌睡或者沒力氣…壓力挺大的，內(nèi)科
余蘭
您好
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您好
余蘭
晚上什么時(shí)候睡覺
ask_6A4595
11.30左右
ask_6A4595
因?yàn)樗奚嵋餐Τ车?0.40才下課
余蘭
睡眠時(shí)間太少了
余蘭
休息時(shí)間不夠
余蘭
所以白天打瞌睡，
ask_6A4595
嗯，是有點(diǎn)少，這個(gè)睡眠時(shí)間改變不了
余蘭
晚上盡量早一點(diǎn)睡
余蘭
可以，中午再睡半小時(shí)午覺
ask_6A4595
除非很困那時(shí)，因?yàn)樗奚岷艹?，再加上我隔壁床?huì)動(dòng)的話，我的床也跟著晃動(dòng)有時(shí)候會(huì)因?yàn)檫@個(gè)而醒來
ask_6A4595
中午有時(shí)候睡不著
ask_6A4595
有時(shí)候睡醒了下午會(huì)很累
ask_6A4595
也就是11點(diǎn)睡是嗎？
余蘭
是的
ask_6A4595
好，我盡量
ask_6A4595
謝謝你
余蘭
好的，不客氣
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