準(zhǔn)備備孕飲食上要注意什么呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_937788

  女, 25歲。醫(yī)生，我和我老公準(zhǔn)備備孕，飲食上應(yīng)注意什么呢，還有其它方面

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  保持清淡飲食

• 在線醫(yī)生

  避免油膩辛辣煎炸生冷食物

• 在線醫(yī)生

  多吃富含維生素和纖維素的食物

• ask_937788

  你好

• ask_937788

  主要哪些食物呀

• 在線醫(yī)生

  青菜蘿卜水果

• ask_937788

  我不大知道哪些食物富含維生素和纖維素

• ask_937788

  白蘿卜也是么，白蘿卜性寒吧，行么

• 在線醫(yī)生

  可以吃的

• ask_937788

  海鮮魚類呢

• 在線醫(yī)生

  可以吃

• ask_937788

  平時(shí)作息方面呢

• 在線醫(yī)生

  養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  早睡早起

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_937788

  雙方都要么

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_937788

  好的

• ask_937788

  謝謝

展開全部?jī)?nèi)容