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早上6點(diǎn)起床跑步喝咖啡是跑步前還是跑步后好呢？

早上6點(diǎn)起床跑步，喝咖啡是跑步前還是跑步后好呢

ask_977463 2017-03-15 08:46:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉甲鎮(zhèn) 主治醫(yī)師

濟(jì)南市歷城區(qū)華山街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   普通內(nèi)科

主治疾病：原發(fā)性高血壓,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,皮膚瘙癢癥,腎病綜合征,泌尿系感染,包皮過長(zhǎng),二型糖尿病,型糖尿病,外感發(fā)熱,尖銳濕疣,慢性鼻炎,支氣管炎,糖尿病,瘙癢癥,高血壓,氣管炎,痔瘡,濕疹,水痘,感冒,腹痛,頸

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  • ask_977463

    ，早上6點(diǎn)起床跑步，喝咖啡是跑步前還是跑步后好呢？

  • 劉甲鎮(zhèn)

    您好

  • 劉甲鎮(zhèn)

    晨起，跑步

  • ask_977463

    嗯

  • 劉甲鎮(zhèn)

    平時(shí)，多喝白開水

  • 劉甲鎮(zhèn)

    就是最好的

  • 劉甲鎮(zhèn)

    代謝，

  • ask_977463

    咖啡是跑步前喝還是跑步后喝

  • 劉甲鎮(zhèn)

    跑步，以后。一個(gè)小時(shí)以后吧

  • 劉甲鎮(zhèn)

    不過，最好還是休息狀態(tài)下喝

  • ask_977463

    水喝的太多了人都泡起來了

  • ask_977463

    起床就喝

  • 劉甲鎮(zhèn)

    不會(huì)

  • ask_977463

    然后等會(huì)跑步

  • 劉甲鎮(zhèn)

    早上一杯白開水，能頂一根人參

  • ask_977463

    我水喝的眼睛感覺都是腫的

  • 劉甲鎮(zhèn)

    明白，晨起，白開水的重要性了

  • 劉甲鎮(zhèn)

    夜間，少喝，或者是不喝

  • 劉甲鎮(zhèn)

    白天。多喝

  • ask_977463

    好的

  • 劉甲鎮(zhèn)

    還有什么問題嗎？

  • ask_977463

    沒了謝謝

  • 劉甲鎮(zhèn)

    ***隨時(shí)咨詢

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