產(chǎn)后五個(gè)月做了些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)后頭暈想吐怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_029445

  女, 27歲。生完孩子都五個(gè)月了，今天在床上簡(jiǎn)單的做了幾個(gè)仰臥起坐，一些伸展運(yùn)動(dòng)，做完了就覺(jué)得頭有點(diǎn)暈，想吐的感覺(jué)，怎么回事呢

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  這是體力下降引起

• ask_029445

  你好

• 在線醫(yī)生

  建議鍛煉，先別劇烈

• ask_029445

  沒(méi)有劇烈

• ask_029445

  仰臥起坐

• ask_029445

  然后就是些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)動(dòng)作是非常劇烈的，對(duì)肌肉爆發(fā)力要求很高

• 在線醫(yī)生

  您可以從慢跑開(kāi)始

• ask_029445

  一次跑多久呢

• 在線醫(yī)生

  20-30分鐘，慢慢增加

• ask_029445

  其實(shí)我就是想減肚子上的肉肉

• ask_029445

  結(jié)果

• ask_029445

  就暈了

• 在線醫(yī)生

  先鍛煉這個(gè)，體力恢復(fù)好了，在做仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  也可以做平板支撐

• ask_029445

  平板支撐一次做多久呢

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)看你體力。估計(jì)剛剛開(kāi)始你堅(jiān)持不了一分鐘

• ask_029445

  嘿嘿，對(duì)哈

• 在線醫(yī)生

  恩，好的

• ask_029445

  我還擔(dān)心我是不是腦供血不足呢

• 在線醫(yī)生

  好的您試試我說(shuō)的

• ask_029445

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  我會(huì)回訪

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

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