如何緩解自己的壓力呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_813590

  女，23歲。記憶力明顯下降，智商變低，脾氣暴躁變差，

• 姚磊

  你好。經(jīng)常熬夜么？

• ask_813590

  休息不太好

• ask_813590

  感覺不能深度睡眠

• 姚磊

  你好。平常心情不好么？

• ask_813590

  嗯，不知道為什么最近脾氣不太好，沒有容忍力了

• ask_813590

  原來脾氣很好

• 姚磊

  你好。這個(gè)考慮是壓力大。再就是工作不順利。或是有其他的事情影響到的。這需要自己慢慢調(diào)整的。建議平常避免熬夜勞累?？梢猿鋈マD(zhuǎn)轉(zhuǎn)的

• ask_813590

  醫(yī)生

• ask_813590

  其實(shí)我有過頻繁的自慰行為

• ask_813590

  您覺得這個(gè)影響大嗎

• 姚磊

  你好。建議還是戒掉吧。有很大的影響

• ask_813590

  那我的記憶力下降是自慰行為導(dǎo)致的嗎

• 姚磊

  你好。只是有這方面的原因。不是百分之百的。和經(jīng)常熬夜。也有關(guān)系的

• ask_813590

  那我需要多久才能恢復(fù)呢

• ask_813590

  我很困擾

• 姚磊

  你好。一般需要半個(gè)月左右。平常再建議多鍛煉身體。多運(yùn)動(dòng)

• ask_813590

  好的，吃一點(diǎn)阿膠糕會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)？

• 姚磊

  你好?？梢猿浴５菍?duì)這些沒有什么作用的

• ask_813590

  嗯，那我需要吃點(diǎn)什么恢復(fù)的快呢

• 姚磊

  你好。規(guī)律飲食。然后建議服用些六味地黃丸。

• ask_813590

  好的

• ask_813590

  我感覺自己沒有氣場(chǎng)了

• ask_813590

  好傷心

• ask_813590

  如果戒掉自慰，可不可以有性幻想

• 姚磊

  你好，這是自己覺得。年紀(jì)輕輕的。要自信

• 姚磊

  你好。可以有。

• ask_813590

  只要我不去自慰是不是就可以有助于恢復(fù)？

• 姚磊

  建議好好的找個(gè)男朋友。這樣可能會(huì)對(duì)你更好的

• 姚磊

  你好。是的。

• 姚磊

  絕對(duì)的

• ask_813590

  嗯，因?yàn)槲也荒芸刂谱约喝ハ?，所以沒有辦法不產(chǎn)生幻想

• 姚磊

  嗯。慢慢就會(huì)好

• 姚磊

  的

• 姚磊

  你好，還有其他可以幫助你的 么

• ask_813590

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_813590

  沒有了

• 姚磊

  不客氣的。很高興為你解答。祝女神節(jié)快樂。

• ask_813590

  謝謝

• ask_813590

  同樂

• ask_813590

  好的

• 姚磊

  謝謝了親

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