大便不順暢是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_780377

  請問一下我這幾天大便不是很順暢，兩三天一次，很沒什么拉的，我一餐也吃4、5碗飯，平時也吃水果蔬菜這些的很少吃肉，這是為什么呢？正常嗎？

• 邵正翔

  您好

• ask_780377

  你好

• 邵正翔

  可能與補充的水分和運動量也有關系。

• 邵正翔

  盡量養(yǎng)成每天一次大便的習慣。

• ask_780377

  哦，水我一天基本喝兩杯不到

• 邵正翔

  哦，如果再用空調，那有可能水分揮發(fā)的會更多。

• 邵正翔

  所以所以需要及時補充水分，適當?shù)腻憻挘部梢宰龈共康陌茨?p>

• ask_780377

  運動量我自己每天有做掌上壓跟舉啞鈴

• 邵正翔

  這些都是無氧運動

• 邵正翔

  跑步啊，球類，或者游泳

• ask_780377

  深蹲一百個

• ask_780377

  我這幾天吃的多，拉的少

• ask_780377

  會不會有什么問題

• 邵正翔

  你不感覺到哪里不適，沒有問題的。

• ask_780377

  我以前是一天去一次大便的

• ask_780377

  現(xiàn)在這么感覺像便秘了

• ask_780377

  是上火了嗎？

• 邵正翔

  是有可能的，偶爾一次也沒有關系的

• ask_780377

  哦

• ask_780377

  謝謝了

• 邵正翔

  不客氣的，身體健康，生活愉快

展開全部內容