有時候突然就心情郁悶是病嗎？

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• ask_193894

  女, 34歲。您好大夫，心理醫(yī)生不知道有沒有？就是有時候心情很郁悶，看到別人關(guān)系好就很嫉妒，不知道是不是屬于??？這樣長期下去不知道會不會得抑郁癥？

• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  請等一下，我看一下。

• 在線醫(yī)生

  你能先告訴我，你所說的這種心情郁悶的感覺或癥狀已經(jīng)有多久時間了？

• ask_193894

  一年多吧

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，一年多之前，發(fā)生了什么事情或是有什么原因，讓你會產(chǎn)生你所說的這種感覺或癥狀呢？

• ask_193894

  現(xiàn)在在公司是職員，干了四年了，一年前和我關(guān)系挺好的同事走了，干什么都沒有伴了?，F(xiàn)在我旁邊有個女同事。她有個非常好的伙伴。干什么他倆都一起，不管做什么，公司聚會也是形影不離

• ask_193894

  我就在公司里面就一個人干啥都是一個人

• 在線醫(yī)生

  嗯。還有嗎？

• ask_193894

  看到它們關(guān)系那么好，我就非常生氣

• ask_193894

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  嗯。好的，我知道了。

• ask_193894

  有時候遇到啥事心理很發(fā)慌

• 在線醫(yī)生

  那你還能告訴我，你最近的睡眠和飲食情況如何？

• ask_193894

  我睡眠和飲食一直都挺好的

• 在線醫(yī)生

  嗯。好的，如果是這樣，那么，我來幫你提出我的初步診斷來吧。

• ask_193894

  好的

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這主要是由于你平時缺乏與他人進行有效的溝通交流，使你與他人之間相互容易產(chǎn)生許多不必要的誤解甚至埋怨，又因為現(xiàn)實原因讓你一時無法化解，就容易讓你遇事內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮情緒。

• 在線醫(yī)生

  因此，我來幫你提出我的建議來，好嗎？

• ask_193894

  可能是我這個人不合群嗎

• ask_193894

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯。我建議你，

• ask_193894

  我很討厭她，但我覺得她不知道

• ask_193894

  不知道是不是這樣的

• 在線醫(yī)生

  當前你需要考慮的是先嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學會與他人進行有效的溝通交流，學會理解和接納，增強抵抗焦慮的心理素質(zhì)。如果你感覺僅依靠自身努力依然無法擺脫當前困擾時，可以再考慮尋找我通過扣扣語音提出的專業(yè)心理咨詢服務(wù)。好嗎？

• 在線醫(yī)生

  你說的情況只是現(xiàn)象。希望你能認真考慮我剛才提出的建議。

• ask_193894

  好的，就是缺乏溝通是吧？

• 在線醫(yī)生

  嗯。是的。

• 在線醫(yī)生

  請問，你還有其他事需要義診的嗎？

• ask_193894

  但是他倆關(guān)系那么好，貌似我也插不上

• 在線醫(yī)生

  嗯。所以，你需要考慮按我剛才提出的建議去就。

• 在線醫(yī)生

  去做。

• ask_193894

  好的

• ask_193894

  謝謝大夫

• ask_193894

  試著去主動溝通

• ask_193894

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，再見　。

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