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女，22歲。月經(jīng)來了可以跑步嗎？這兩年養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，2016年的話平均一星期三到四次，每次一小時(shí)。月經(jīng)量不是很多，五天左右，只有第二天需要用正常的日用衛(wèi)生巾，其他時(shí)候都是迷你衛(wèi)生巾就行。之前也在月經(jīng)來的時(shí)候跑過，沒什么不適的感覺，月經(jīng)量也沒有變多。跑步的話一般在跑步機(jī)上慢跑，8km/h
靜寧縣雷大鎮(zhèn)衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾病：心律失常、高脂血癥、高血壓病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、貧血、甲狀腺疾病、糖尿病、泌尿系統(tǒng)感染、功能性胃腸病、腸道疾病、食管疾病、胃十二指腸疾病、睡眠障礙、室上性心律失常、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥、原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓、心室顫動(dòng)
ask_766742
女，22歲。月經(jīng)來了可以跑步嗎？這兩年養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，***年的話平均一星期三到四次，每次一小時(shí)。月經(jīng)量不是很多，五天左右，只有第二天需要用正常的日用衛(wèi)生巾，其他時(shí)候都是迷你衛(wèi)生巾就行。之前也在月經(jīng)來的時(shí)候跑過，沒什么不適的感覺，月經(jīng)量也沒有變多。跑步的話一般在跑步機(jī)上慢跑，8km/h
武偉
您好
武偉
來月經(jīng)和跑步是兩回事，但是來月經(jīng)的時(shí)候一定要盡量，減少跑步的幅度，不要過于劇烈。
ask_766742
什么叫“減少跑步幅度”?什么程度判定為“劇烈”?
武偉
也就是說慢跑就可以了。
ask_766742
8km/h算慢跑吧?4～5是人走路的速度
武偉
完全可以，這個(gè)不影響。
ask_766742
那就好，每次我大姨媽來時(shí)跑步，我媽就在一邊擔(dān)心
ask_766742
謝謝！
武偉
您客氣了
武偉
以后如果還有什么疑問，歡迎您及時(shí)來咨詢，再見。
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