得了自閉癥應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1fee06

  【患者針對(duì)您提問】　你好。醫(yī)生。我想向您咨詢一下。為什么我自己總是壓抑自己。比如遇到一點(diǎn)點(diǎn)的小事說起來也根本不是事。但接下來的時(shí)間我就總圍繞這些瑣事想著想著。我是不是有精神問題??！我自己也被搞得很困惑。。當(dāng)我頭腦里糾著這些損失不放的時(shí)候我就心里就壓得喘不過氣來。到現(xiàn)在應(yīng)該有好多年了

• 杜昊

  嗯，通常是因?yàn)橐淮问录斐傻?。您可以回憶一?p>

• ask_1fee06

  應(yīng)該沒有。小時(shí)候就會(huì)了

• ask_1fee06

  現(xiàn)在搞得我真的好痛苦

• ask_1fee06

  現(xiàn)在這心理問題也嚴(yán)重影響到我的身體健康

• 杜昊

  如果是小時(shí)候的話，應(yīng)該是跟父母有關(guān)系

• ask_1fee06

  我的父母經(jīng)常吵架。小時(shí)候就是生活在這種陰影里。而且也沒什么朋友。經(jīng)常一個(gè)人很孤獨(dú)。就會(huì)想來想去

• 杜昊

  我想是幼時(shí)的經(jīng)歷，造成你有些自閉的特征

• ask_1fee06

  那醫(yī)生我這樣嚴(yán)重嗎？

• ask_1fee06

  怎樣才能改善

• 杜昊

  您這屬于是性格的問題

• 杜昊

  需要做些事情去增強(qiáng)自信

• ask_1fee06

  能改善嗎

• 杜昊

  能逐步改善。

• ask_1fee06

  是的。我有事情做的時(shí)候就不會(huì)

• 杜昊

  抵御負(fù)能量的有效方法：1、食物。2、運(yùn)動(dòng)。3、規(guī)律的作息。4、使自己感到舒適。5、練習(xí)微笑。6、深呼吸。7、收拾房間、保持空間的整潔。8、學(xué)習(xí)新的技能。9、改變用詞習(xí)慣，多用正面詞匯。10、記錄美好瞬間。11、別活在未來，活在當(dāng)下。

• ask_1fee06

  經(jīng)常地呆在同一個(gè)環(huán)境就會(huì)。像我回到家經(jīng)常一個(gè)人就會(huì)胡思亂想起來

• 杜昊

  照以上方法試試看，只要堅(jiān)持，必當(dāng)有效果

• ask_1fee06

  早上運(yùn)動(dòng)可以嗎

• 杜昊

  可以的

• ask_1fee06

  我還想再問咨詢一下。我跟我老公也經(jīng)常吵架。幾乎天天都要吵。我們性格都比較硬

• ask_1fee06

  我感覺每天過得真的太壓抑了

• 杜昊

  您也知道是性格的問題。

• ask_1fee06

  而且每天除了上班回家之外。就沒有其他事情。感覺這樣的日子反反復(fù)復(fù)真的特累

• 杜昊

  既然如此，就從改變自己開始

• ask_1fee06

  好多次都想改。但很多次忍不住又吵起來

• 杜昊

  這需要過程，每天給自己定個(gè)計(jì)劃，

• ask_1fee06

  醫(yī)生你能幫我嗎

• 杜昊

  只要您按我上述的方法，通過改變自我，自然能改變跟丈夫的現(xiàn)狀；對(duì)自己有信心一些

• ask_1fee06

  被服務(wù)中心喚醒

• 杜昊

  您好，感謝您對(duì)快問平臺(tái)的信任，我是您曾咨詢過的醫(yī)生，現(xiàn)在想向您作一個(gè)回訪。

展開全部內(nèi)容