脛骨腓骨骨折兩年了，蹲不下去，該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張菊俠

  您好，我是張菊俠主治醫(yī)師，有什么問題可以讓我?guī)湍鉀Q嗎？

• 張菊俠

  你的情況是可以鍛煉好的

• ask_b0b33f

  脛骨腓骨骨折兩年了，腳脖子蹲不下去，一跑就瘸，還能鍛煉好嗎

• 張菊俠

  拍片子了嗎

• ask_b0b33f

  骨折兩年了不晚嗎

• 張菊俠

  看看關(guān)節(jié)長(zhǎng)得是否正常

• ask_b0b33f

  片子正常，就是腳脖子活動(dòng)受限，沒有好腿彎曲的幅度大，蹲不下去，跑步瘸，平時(shí)走路不仔細(xì)看看不出來

• ask_b0b33f

  關(guān)節(jié)處沒有骨折，脛骨腓骨骨折

• 張菊俠

  能鍛煉好

• ask_b0b33f

  那我需要怎么鍛煉呢大夫

• 張菊俠

  要求天天活動(dòng)

• 張菊俠

  活動(dòng)踝關(guān)節(jié)

• ask_b0b33f

  我每天用回彎不正常的腳掌踩樓梯臺(tái)階下壓可以么

• 張菊俠

  可以

• 張菊俠

  應(yīng)該按摩最好

• 張菊俠

  按摩臀部

• ask_b0b33f

  那每天踩多少下效果好些

• 張菊俠

  尾骨到髂骨有倒三角的骨頭

• ask_b0b33f

  自己揉腳脖子加下壓?jiǎn)h

• 張菊俠

  揉腳脖子治療不徹底，按摩骨頭的邊緣找到疼痛點(diǎn)，每天按摩效果很好

• ask_b0b33f

  按摩屁股？

• 張菊俠

  是啊

• 張菊俠

  其實(shí)是原始點(diǎn)按摩的方法

• 張菊俠

  腳脖子的疼痛原始的疼痛點(diǎn)在屁股上

• ask_b0b33f

  按摩腳脖子疼痛的位置嗎

• 張菊俠

  要想治療徹底要找到疼痛的原始點(diǎn)

• 張菊俠

  按摩原始點(diǎn)才好

• 張菊俠

  腳脖子的疼痛處不是原始點(diǎn)

• 張菊俠

  每天用熱水燙

• ask_b0b33f

  這個(gè)點(diǎn)找不好，

• ask_b0b33f

  我這個(gè)是不是勁短了

• ask_b0b33f

  腳脖子就下壓的時(shí)候疼

• 張菊俠

  不是短是筋緊張

• ask_b0b33f

  燙了一個(gè)多月沒什么效果

• 張菊俠

  你只有按摩原始點(diǎn)效果才好

• ask_b0b33f

  就是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致的唄

• 張菊俠

  是

• 張菊俠

  上面很詳細(xì)

• ask_b0b33f

  按摩這個(gè)原始點(diǎn)筋慢慢就不緊張了唄

• 張菊俠

  是的

• 張菊俠

  很神奇

• ask_b0b33f

  大夫如果我只下壓腳脖子能回復(fù)正常嗎

• 張菊俠

  也應(yīng)該行，就是時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)

• ask_b0b33f

  就是比如不找原始點(diǎn)，每天堅(jiān)持下壓腳脖子也可以恢復(fù)唄，每天下壓多少次效果好

• ask_b0b33f

  每天大概多少次呢

• 張菊俠

  這個(gè)沒有定數(shù)

• ask_b0b33f

  今天壓了500次感覺有點(diǎn)效果，過了幾個(gè)小時(shí)在下蹲幅度又小了

• 張菊俠

  數(shù)個(gè)月后才會(huì)見效

• 張菊俠

  全身疾病都有

• 張菊俠

  小腿。腳部疾病

• 張菊俠

  好多腿疼的按摩當(dāng)場(chǎng)見效

• 張菊俠

  再見，祝您和家人身體健康！

• ask_b0b33f

  您忙吧，謝謝

• 張菊俠

  不客氣

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