注意力不集中應該怎么辦呢？

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• 王嘉俊

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生，王嘉俊醫(yī)生，很高興為您解答問題。

• 王嘉俊

  您好，請詳細描述病情。

• ask_0d6a90

  嗨，你好

• 王嘉俊

  有什么可以幫到你？

• ask_0d6a90

  情緒低落，極端，注意力不集中，緊張焦慮，沒思考力思維不清晰，記憶力差

• 王嘉俊

  你是什么時候發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這種情況的？

• 王嘉俊

  你好，請問這種癥狀已經(jīng)出現(xiàn)了多久了？

• ask_0d6a90

  每次和別人對話都不敢看著對方眼睛，很焦慮緊張

• ask_0d6a90

  像做了虧心事一樣

• 王嘉俊

  請問你是什么職業(yè)的？

• 王嘉俊

  年紀多大了？

• ask_0d6a90

  無業(yè)，24

• 王嘉俊

  你是不是決定自己沒什么自信心？

• 王嘉俊

  覺得其他人比自己成功？

• 王嘉俊

  你是不是經(jīng)常覺得信心不足？

• ask_0d6a90

  是的

• 王嘉俊

  根據(jù)你上述情況，可以給你幾條建議

• ask_0d6a90

  對每個人都唯唯諾諾，表面上沒一點主見，但是內(nèi)心里有很多想法只是由于緊張焦慮而沒表達出來

• ask_0d6a90

  嗯？

• 王嘉俊

  首先，找到比較好的朋友，多與他們聊天，試下說出你曾經(jīng)想到卻沒有說出來的想法

• 王嘉俊

  適當做一些自己擅長的運動，并在其中找到快樂與勇氣

• 王嘉俊

  請問你有沒有嘗試過學一些自己不熟悉的技能？

• ask_0d6a90

  我這是什么情況

• 王嘉俊

  伴隨著記憶力下降等不良癥狀

• 王嘉俊

  對于這種情況，心情的好壞是影響病情進展的一種重要的因素

• 王嘉俊

  所以保持良好心態(tài)，在工作或者其他事情上獲得成功是一種很好的治療方法

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