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六安市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。焊鞣N婦科疾病（陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎癥、婦科腫瘤、異位妊娠、不孕不育、月經(jīng)異常、功能失調(diào)性子宮出血、婦女避孕保健等）及產(chǎn)科問題（產(chǎn)前檢查、孕期保健、產(chǎn)科合理用藥、孕期常見癥狀及處理、產(chǎn)前篩查及咨詢
王梅
您好，我是有問必答網(wǎng)的特約醫(yī)生，很高興為您服務(wù)
王梅
你的身高，體重呢
ask_95491d
身高，1.71
ask_95491d
體重95公斤
王梅
建議你運(yùn)動減肥，平時喜歡運(yùn)動嗎
ask_95491d
這幾天晚上下班跑步呢
ask_95491d
減少了以前三分之二的飯量
ask_95491d
我想問還有什么好點(diǎn)的辦法
王梅
一點(diǎn)要堅(jiān)持的，一般初期的效果不是很明顯，所以很多人堅(jiān)持不了
ask_95491d
去年堅(jiān)持了一個月，瘦了十斤，后來堅(jiān)持不住了
王梅
是的，節(jié)食要適當(dāng)，不能太過了，要不然會出現(xiàn)暴飲暴食的情況的
ask_95491d
節(jié)食后最近晚上胃有點(diǎn)疼
王梅
早餐中餐七分飽，晚餐少吃些。
王梅
一定要多多喝水
ask_95491d
晚餐喝稀飯吃點(diǎn)素菜可以嗎
王梅
可以的，可以吃水果的。
ask_95491d
喝什么茶可以幫助減肥
王梅
可以的，綠茶可以減肥的
ask_95491d
烏龍茶可以嗎
王梅
都可以的，茶都有減肥的效果的
王梅
早晨起來，空腹一杯白開水300ml，左右，至少10分鐘后早餐
ask_95491d
謝謝
ask_95491d
我知道了
王梅
不客氣的
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